צמחי מרפא ותרומתם לניקוי רעלים מהכבד

ניקוי רעלים מהגוף מתאר תהליך קצר מועד הכולל התמקדות בפינוי רעלים בעיקר מהכבד. תהליך ניקוי הרעלים משיב רעננות, אנרגיה וחיוניות והוא מסייע לשמירה על בריאות תקינה והפחתת תסמינים רבים הקשורים לרעלנות יתר כגון: עייפות, בעיות עיכול כגון דלקת בקיבה, עצירות, נפיחות מלווה גזים ועוד. בעיות הקשורות למערכת העצבים כגון חרדה, מצבי רוח, לחץ וסטרס. בעיות הקשורות לעור כגון רוזיציאה, אורטיקריה ועוד.

לענה

או בשמה המוכר יותר "שיבא" נחשבת כצמח קלאסי לניקוי רעלים מהגוף עקב התכונה שלה לזרז הפרשת מיצי מרה וכן זירוז פינוי חומרי פסולת ורעלנים שונים מהגוף.
חלקי הצמח בשימוש: עלים

כורכום

מכיל את החומר הפעיל כורכומין המוכר מאוד ביכולתו האנטי דלקתית ונוגדת החימצון. הכורכום מסייע בהגברת חילוף חומרים והפרשות עיכול וכן מסייע בשיקום הכבד.
חלקי הצמח בשימוש: שורש

גדילן

נפוץ בכל שדה בישראל. זרעי גדילן בעלי רכיבים המסייעים בשיקום הכבד, זרעי הגדילן מזרזים הפרשות של מיצי מרה ובכך עוזרים לפינוי מואץ של רעלים מהכבד והגוף.
חלקי הצמח בשימוש: זרעים

רוזמרין

צמח מרפא מוכר המסייע רבות לניקוי רעלים על ידי זירוז והנעת תהליכי הפרשה וסילוק פסולת, זירוז זרימת דם, שיקום רקמות כבד פגועות ושיפור יכולות ספיגה.
חלקי הצמח בשימוש: עלים

כיצד משפיע ניקוי רעלים על תפקודים שונים?

הכבד הוא האיבר הגדול והמרכזי האחראי על פינוי רעלים מהגוף. הוא מתפקד כמעיין פילטר אשר מסנן החוצה מהגוף כל גורם מזיק. אולם לכבד יש יכולת מוגבלת להתמודד עם כמות חומרים ועומס מטבולי.

כאשר העומס גבוה, חודרים לגוף חומרים מזיקים הנחשבים כרעלניים לגוף כגון: אלכוהול, חומרים משמרים, צבעים מלאכותיים, חומרים כימיים ועוד.

המקורות המרכזיים מהם מגיעים רעלים אלו הם בעיקר דרך תזונה לקויה, צריכת אלכוהול, תרופות, מזון מעובד, זיהום אויר (רמת הפיח בערים גדולות הוא גבוה ומשפיע) עישון אקטיבי או פאסיבי וכו' וגם מחומרי ניקוי, סירים ישנים, כימקלים קוסמטיים ועוד.

תהליך הניקוי נועד לתמוך בכבד, לסייע לגוף לפנות עודפי רעלים ולשפר תפקודים נוספים הקשורים לחילוף חומרים. הרעיון בתהליך ניקוי רעלים הוא פשוט - להימנע ככל האפשר מצריכת חומרים מזיקים - לרוב תהליך ניקוי משלב תזונה מוקפדת, מניעת חשיפה לזיהוים חיצוניים (אלכוהול, עשן, פיח וכו')

הצטברות עודפת של רעלים פוגעת בפעילות התקינה, בעיקר של הכבד, אך גם של איברי סינון אחרים. עומס זה יכול לבוא לידי ביטוי בתסמינים שונים החל מחסור אנרגיה ועייפות, נשירת שיער, עיגולים שחורים מתחת לעיניים, חרדות ומתח, בעיות עיכול כגון גסטריטיס, עצירות, נפיחות. וכן בעיות עור שונות כגון אורטיקריה, רוזיצאיה ועוד.

תרומתם של צמחי מרפא לניקוי רעלים

בנוסף להיבטי התזונה ניתן לשלב בתהליכי הניקוי צמחי מרפא שונים אשר מסייעים בצורה ממוקדת לזרז תהליכי חילוף חומרים, לתמוך בפעילות כבד תקינה, לסייע בחיזוק התגובה החיסונית ועוד. חשוב לבצע התאמה של צמחי המרפא לפני הנטילה - רמת מיצוי הצמחים וכן המינונים חייבים להיות מותאמים לגיל, משקל, מצב בריאות כללי ועוד. מעבר לכך יש צורך לוודא כי הצמחים מתאימים מלכתחילה למי שמבצע את תהליך הניקוי.