גסטריטיס • טיפול טבעי לריפוי דלקת בקיבה

גסטריטיס [Gastritis] זוהי דלקת ברמה כזו או אחרת ברירית רפידת הקיבה.

מיקום הדלקת על רירית הקיבה יכול להשתנות וכן סוגי הדלקת עצמה.

גסטריטיס יכולה להופיע כדלקת קלה ועד דלקת כרונית או דלקת חריפה.

---

הליקובקטר וגסטריטיס

מקרי דלקת בקיבה רבים מקורם בזיהום חיידק הליקובקטר פילורי.

הליקובקטר נמצא ברמה נמוכה בקיבה אצל רוב בני האדם.

כל עוד מערכת החיסון והעיכול מאוזנות – החיידק לא יצליח לשגשג וליצור דלקת.

עדויות קליניות מלמדות כי לרוב החיידק משגשג על רקע חולשה חיסונית או עיכולית.

חולשות אלו קשורות לגורמים שונים בהם תזונה לקויה, עודף מתח וסטרס, מחלות רקע ועוד.

---

---

---

גורמים נפוצים

ישנם מספר גורמים עיקריים מוכרים להופעת דלקת בדופן הקיבה.

הגורם העיקרי המוכר כיום הוא חיידק הליקובקטר פילורי.

אולם הסברה היא ששגשוג החיידק הוא תולדה של חולשה של מערכת העיכול ומערכת החיסון.

הנחה זו מבוססת על העובדה כי הליקובקטר פילורי נמצא בקיבה אצל מרבית האנשים.

---

גורמים מרכזיים לגסטריטיס

1. חיידק הליקובקטר פילורי
2. תזונה לקויה
3. סטרס גבוה או מתמשך
4. ריפלוקס של מיצי מרה
5. שימוש בתרופות אנטי דלקתיות
6. מחלות אוטואימוניות
7. צריכה גבוהה של אלכוהול
8. סיגריות
9. זיהום פטרייתי/פרזיטי
10. זיהום ויראלי

---

איך מאבחנים דלקת בקיבה?

תהליך האבחנה המדויק ביותר מבוצע על ידי אנדוסקופיה או גסטרוסקופיה.

בבדיקה זו מוחדר בהרדמה חלקית סיב אופטי לקיבה דרך הפה.

הרופא הבודק יכול לבחון את מצב הדלקת בריריות, מיקומה ועוד.

בזמן בדיקת הגסטרוסקופיה נוטלים בד"כ דגימה תאית [ביופסיה] ממיקומים שונים בקיבה או וושט.

זהו הליך שגרתי על מנת לבחון תחת מיקרוסקופ את רקמת הרירית.

לרוב הביופסיה נועדה כדי לאתר שלמות תאי הרירית והדבקות זיהומית.

---

תסמינים נפוצים

---

כאבים בבטן עליונה

כאבי בטן ברמות שונות הם אחד התסמינים הנפוצים ביותר כשיש דלקת בקיבה.

הכאבים בבטן העליונה מופיעים בד"כ באזור מיקום הקיבה – מתחת לצלעות בצד שמאל.

כאבים אלו עלולים להופיע בעוצמות שונות ובתדירויות שונות.

לרוב כוללים דקירות באזור הקיבה, כאבים עמומים, כאבי בטן עזים ואף כאב מוקרן לגב.

---

אי נוחות בבטן העליונה

בדומה לכאבים בבטן העליונה גם אי נוחות עשויה להופיע אצל אנשים בזמן דלקת.

אי הנוחות מופיעה לרוב באזור הקיבה עצמה ואף מעליה אזור בית החזה והוושט.

---

כאבים ברום הבטן

כאבים ברום הבטן  או באזור הבטן עליונה – מתח לצלעות או מעל הטבור.

---

תחושה של אוכל תקוע בגרון

תחושת מלאות גבוהה עם תחושה של גוש בגרון, כמו כן כבדות בעיקר אחרי האוכל.

---

כאבים בקיבה

עלולים להופיע כאבים בקיבה בעוצמה שונה ובזמנים שונים –  אופייני יותר כאשר הקיבה ריקה.

---

גזים

גזים ברמה גבוהה נפוצים במצבי גסטריטיס – יכולים לבוא לידי ביטוי בגרפסים מרובים במהלך היום.

---

בחילות והקאות

בשל תהליכים דלקתיים המלווים בריפלוקס – יתכנו גם בחילות ברמה שונה ואף הקאות.

---

צרבות

הצרבות יכולות להיות בעוצמות שונות במהלך היום ולהתגבר אחרי אכילה.

---

שיהוקים וגרפסים

נוצרים גזים מרובים אשר משתחררים בצורה של שיהוקים או גרפסים.

---

עייפות

לרוב מופיעה אחרי אכילה – לעיתים עייפות גבוהה מאוד עד למצב של הירדמות גם באמצע היום.

---

היפוכלורידריה – תת חומציות

תסמין נדיר יחסית, נגרם עקב תהליך של הפרשה מועטה למיצי עיכול.

---

---

האם יש סוגי גסטריטיס שונים?

סוגי גסטריטיס והאבחנה הם לרוב על פי חומרת הדלקת, מיקומה על רירית הקיבה, שטח הרירית המודלקת ועוד.

גסטריטיס קלה
גסטריטיס כרונית
גסטריטיס אטרופית
גסטריטיס מתונה
גסטריטיס אוטואימונית

---

מה זה התקף גסטריטיס?

ישנם מקרים בהם עלול להופיע התקף אשר הביטוי המרכזי שלו הוא בחריפות ועוצמת התסמינים [פירוט כיצד לטפל]

במצב של התקף מופיעים התסמינים בעוצמות גבוהות ובצורה אקוטית.

לרוב התקף שכזה נובע משינויים ברמה הדלקתית על רירית הקיבה.

סיבה נוספת היא ייצור חומציות גבוהה עקב סיבות שונות אשר מובילה לגירוי גבוה של הריריות.

---

מה זה גסטריטיס כרונית

מצב כרוני של דלקת בדופן ריריות הקיבה – מוגדר גסטריטיס כרוני.

זהו מצב לא אקוטי עם תסמינים ברמה נמוכה [בעיקר כאבי בטן שונים] ואשר מתמשך זמן רב.

לרוב ברקע לגסטריטיס כרונית לא תהיה נוכחות של חיידק הליקובקטר פילורי.

טיפול בגסטריטיס כרונית לא שונה מטיפול בכל סוג של דלקת ברירית הקיבה או מחלות קיבה אחרות.

ברמה עקרונית אין שוני מהותי בין דלקתיות במצב כרוני לאלו האחרות.

---

גסטריטיס טיפול טבעי

טיפול טבעי לדלקת בקיבה מבוסס על התייחסות מקיפה לכל גורם באורח החיים היכול להשפיע על הקיבה.

בין השאר תהליכי ייצור ואיזון חומציות אשר במצבי דלקת רירית הקיבה יש חומצה חזקה בכמות גבוהה.

גישה טיפולית זו, מאפשרת הבנה יסודית לגורמים ולפתרון שורש הבעיה.

ריפוי שכזה, מסייע לחיזוק מערכות שונות הקשורות למערכת העיכול.

---

תהליך החלמה משולב

תכנית הריפוי משלבת 3 נושאים עיקריים להם השפעה משמעותית על שיקום וריפוי ריריות הקיבה.

שלושת הנושאים [פירוט מלא על כל אחד מהם בהמשך] המרכזיים הם:

1. תזונה שיקומית
2. צמחי מרפא
3. הרגעה/הפחתת מתח

---

---

תפקידה של תזונה בריפוי גסטריטיס

תזונה נכונה מהווה את הבסיס החשוב ביותר בתהליך ההחלמה מדלקת בקיבה.

האוכל אותו אנו מכניסים לקביה משפיע לטובה ולרעה על תהליכים רבים.

תוזנה נכונה בכוחה לאפשר שיקום ריריות הקיבה וריפוי הדלקת על ידי:

1. איזון רמת החומציות.

2. שיפור תהליכי פירוק וספיגה.

3. הפחתת הגירוי על הריריות.

4. איזון מערכת החיסון.

5. פעילות אנטי דלקתית

---

התאמה אישית

תכנית התזונה כמו כל תכנית הטיפול בדלקת קיבה מותאמת באופן אישי לאורח חייו של המטופל/ת.

התאמה זו מטרתה לאפשר שגרת חיים מוכרת ככל האפשר לצד תהליכי החלמה מהדלקת.

הטיפול כולל ליווי שוטף המאפשר יכולת גמישות רבה תוך מעקב רצוף אחר התקדמות הטיפול.

אנו מבצעים מעקב יומי לבחינת תהליך הטיפול, הבנת המגמות וההקשרים המשפיעים על הריפוי.

---

---

צמחי מרפא לטיפול בגסטריטיס?

כחלק מתהליך הטיפול הטבעי אנו משלבים לרוב 2 סוגי פורמולות צמחי מרפא המותאמות אישית.

הפורמולות נרקחות בבית מרקחת מקצועי המתמחה בהכנת צמחי מרפא.

שילוב צמחי המרפא נועד בעיקרו לזרז ולהעמיק את תהליך ההחלמה.

צמחי המרפא תומכים בתהליכי שיקום ריריות הקיבה בכמה אופנים:

1. הגברת פעילות אנטי דלקתית

2. הפחתת חומציות

3. הרגעה כללית

4. הגנה על ריריות הקיבה והוושט.

---

---

כיצד סטרס משפיע על גסטריטיס?

כחלק בלתי נפרד מהטיפול אנו מקדישים, בהתאמה לצרכי המטופל, התייחסות להפחתת רמות סטרס.

פעולה זו חשובה במיוחד מאחר ומתח גבוה משפיע ישירות על תפקודי מערכת העיכול.

הפחתת הסטרס מתמקד בעיקר בתמיכה בבלוטת האדרנל ומערכת החיסון.

שתי מערכות אלו אחראיות על עמידות הגוף בפני מתח ולכן חשוב לתמוך ולאזן אותן.

---

כאבי גב בגסטריטיס – כיצד לטפל ולהקל?

במצבים מסויימים, כאבי דלקת בקיבה יכולים להקרין גם לגב לאזור הצד השמאלי.

במקרים אלו הכאב המוקרן לגב הוא לרוב בתדירות משתנה.

כאבי גב הם תסמין שכיח במצבים של דלקת בקיבה והטיפול הוא בדלקת עצמה.

---

גסטריטיס בהריון – טיפול טבעי

גסטריטיס בהריון אינו שונה במהותו מכל דלקת בקיבה אצל אלו שאינם בהריון.

ישנם מספר היבטים העלולים להשפיע על הטיפול עצמו וכן על התסמינים האופייניים.

---

תסמינים עקיפים

בזמן הריון יתכנו מספר תסמינים של מערכת העיכול העליונה אשר אינם קשורים ישירות לדלקת.

מאחר ולרוב לא מבצעים גסטרוסקופיה בזמן הריון, אין דרך לדעת האם התסמין קשור להריון עצמו או לא.

הטיפול מספק מענה לכלל התסמינים בין אם הם על רקע גסטריטיס או לא.

מסיבה זו אין ממש חשיבות למקור התסמין במקרים אלו.

---

החמרה בתסמינים בזמן הריון

בשבועות מתקדמים הלחץ מכיוון הבטן עלול להחריף תסמינים.

לחץ זה עלול ליצור עלייה מוגברת של חומציות לוושט, ריפלוקס וצרבות.

---

שימוש בצמחי מרפא בזמן הריון

בזמן הריון נמנעים משילוב צמחי מרפא בתהליך הטיפול וההתמקדות היא על תזונה ואורח חיים בלבד.

המנעות מהשימוש בצמחים אינו משפיע על איכות הטיפול אלא על משכו.

---

מהו חיידק הליקובקטר פילורי?

בשנות ה-80 גילה חוקר בשם בארי מרשל את המצאות חיידק הליקובקטר פילורי בקיבה.

התגלית הצביעה כי החיידק אחראי מרכזי למחלות קיבה שונות כגון דלקות קיבה וכיבי קיבה (אולקוס).

קהילת הרפואה בזמנו לא התייחסה ברצינות לתגלית זו כי איש לא האמין שחיידק כלשהוא יכול לשרוד בחומציות הקיבה.

היתה זו ההוכחה הראשונה לקשר בין דלקתיות בקיבה לבין חיידק הליקובקטר פילורי.

---

גסטריטיס ללא חיידק

ישנם מספר מקרים לא מבוטל של דלקות בקיבה אשר מופיעות ללא חיידק הליקובקטר פילורי ברקע.

מאז גילויי החיידק כמעט כל ההתייחסות הרפואית לטיפול מתמקדת במיגור המזהם.

פחות מתייחסים לסיבות היסודיות אשר הובילו להתפתחות דלקת ברירית דופן הקיבה.

גסטריטיס ללא חיידק היא בעלת מאפיינים דומים כמו לכל סוגי הדלקות האחרות בקיבה וכך גם הטיפול עצמו.

---

---

---

תרופות קונבנציונליות לטיפול בדלקת בקיבה

קבוצת התרופות המרכזית לטיפול קונבנציונלי בדלקת רירית הקיבה כוללת נקסיום, אומפרדקס וכו'

פעולתן המרכזית של תרופות אלו היא הקטנת כמות החומצה הגסטרית המופרשת בדופן הקיבה.

אופן פעולתן של תרופות אלו מבוסס על עיכוב משאבות מימן או פרוטונים (PPI-Proton pump inhibitors)

בין התרופות המוכרות בקבוצה זו: אומפרזול הנמכרת תחת שמות מסחריים שונים כמו נקסיום ואומפרדקס.

עוד תרופות ממשפחה זו כוללות לוסק, קונטרלוק ועוד. 

מקורות שונים ברשת מפרסמים מחקרים בהם עולה כי השימוש בתרופות ממשפחת ה-PPI בעייתי.

בטווח הארוך נטילת תרופות אלו עלול להיות מזיק וכי יתכנו תופעות לוואי שונות בשימוש ממושך.

---

שאלות ותשובות – טיפול טבעי בגסטריטיס

האמת מותר לאכול דבש כשיש גסטריטיס כרונית?

אני סובל מדלקת כרונית קלה בקיבה.

מזה חודש אני נמצא בדיאטה מסודרת ואני מצליח לשמור על איזון עם נטילת נקסיום מידי פעם.

אני קורא שיש כל מיני גישות תזונה  למרות שברוב המקרים אומרים די אותו דבר.

לא נתקלתי בשום מקום התייחסות לגבי דבש. אני מדבר על דבש איכותי.

לא מומלץ, יש להימנע מדבש בזמן גסטריטיס

מומלץ להימנע מדבש מאחר והוא מייצר חומציות בקיבה.

במצב של דלקת אנחנו רוצים להפחית את הגירוי של הריריות המודלקות ככל האפשר.

המטרה היא לאפשר חומציות רק במידה הנדרשת – אתה לוקח נקסיום שעושה בדיוק את זה – מוריד חומציות.

אם אתה רוצה לאפשר תהליך החלמה יסודי המנע כרגע מדבש ולא משנה עד כמה הוא איכותי.

---

האם יש לחיידק בקיבה תופעות לוואי?

עשיתי בדיקת נשיפה ומצאו אצלי חיידק בקיבה. התחלתי לקחת אנטיביוטיקה טיפול משולש.

לצערי אחרי יומיים הרגשתי ממש רע. הרופא אמר לי להפסיק.

אני חוששת מתופעות לוואי שיכולות להיות לחיידק.

השאלה שלי אם כן מה אפשרי לעשות בדרך אחרת?

כן, יתכנו תופעות לוואי לחיידק בקיבה

בגדול חיידק בקיבה נמצא אצל הרבה מאוד אנשים.

לא ברור מה הכוונה תופעות לוואי? תסמינים אולי?

להליקובקטר מספר תסמינים אופייניים כגון בחילות, תחושת מלאות, נפיחות וגזים, צרבות, גרפסים וכו'.

מצד שני הוא עלול לגרום לדלקת ברירית הקיבה ובמצב יותר מתקדם אף לכיב בקיבה [אולוקס].

טיפול טבעי די יעיל לחיידק מעבר לאנטיביוטיקה – שילוב של תזונה נכונה וצמחי מרפא.

הטיפול הוא בהתאמה אישית לפי מצבך הבריאותי רפואי.

---

האם מותר לאכול בננה עם דלקת בקיבה?

אני נמצא בתזונה לסייע לדלקת בקיבה שיש לי.

השאלה האם בננה היא פרי שמומלץ או לא במצב שכזה.

האם יש משהו חלופי במקום אם לא..

אפשרי בננה במצבי גסטריטיס

בננה לכשעצמה היא פרי נפלא ובריא מאחר והיא מכילה מגוון של ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים.

רכיבים אלו כולם תורמים למערכת העיכול ולהפחתת פעילות דלקתית.

מה שכן חשוב לשים לב שהבננה בשלה כמו שצריך ולא בוסר.

בננה לא בשלה כן יכולה להוות בעיה לא רק למי שסובל מדלקת בקיבה.

---

מה עושים להקלה על כאבים בקיבה אחרי אוכל

אובחנתי עם דלקת קלה באנטרום [גסטריטיס אנטרלית] אבל זה לא מרגיש לי ממש קל.

אני סובל בעיקר מכאבים עזים בקיבה במיוחד אחרי האוכל.

מטופל עם נקסיום 20 מ"ג פעמיים ביום.

אני מרגיש הקלה קלה בלבד. מחפש דרך נוספת לטפל בכאבים.

להפחית את רמת החומציות ככל האפשר

במצב של גסטריטיס באנטרום – הכניסה מהוושט אל הקיבה עצמה – כל מגע עם חומציות עלול לגרור כאבים חזקים.

אחרי ארוחות רמת החומציות עולה כדי לעכל את האוכל.

המגע של מיצי העיכול החזקים על הרירית המודלקת באנטרום גורמת לך לכאבים האלו.

פשוט צריך לשקם ולרפא את הדלקת – אין ממש דרך רק להקל כל הזמן.

יש צורך לאפשר למספר שבועות הקלה משמעותית ברמת החומציות על מנת שהרירית תוכל להחלים.

במילים אחרות תזונה קלה מאוד לעיכול על מנת להוריד חומציות גבוהה.

חשוב לשלב מזונות אנטי דלקתיים עשירים בנוגדי חימצון לאפשר תהליך החלמה מהיר.

---

מה זה רירית היפרמית בקיבה?

עברתי בדיקת גסטרוסקופיה והרופא ציין שיש רירית היפרמית בקיבה.

הוא רשם לי נקסיום 20 מ"ג ואמר לי להיות במעקב. מה זה אומר רירית היפרמית?

היפרמיה בגדול מתארת אדמומיות ברירית

הפרמיה הינה מונח כללי המתאר זרימת דם מוגברת לאזור מסוים שמתבטא באדמומיות.

כשנמצאת רירית היפרמית בקיבה המשמעות היא שיש אדמומיות המצביעה על דלקת בקיבה.

מסיבה זו הרופא רשם לך נקסיום -תרופה נפוצה ממשפחת PPI.

תרופות מעכבות ייצור של חומציות ואשר נהוג לתת אותן כטיפול לדלקת בקיבה.

---

האם מותר לאכול ביצים כשיש גסטריטיס?

יש לי דלקת בקיבה כרונית ואני מקפיד על תזונה מאוזנת שעושה לי טוב.

מאוד חסר לי ביצה מידי פעם אבל אני מפחד לאכול.

האם זה יכול להזיק לקיבה? יש סוג מסויים של ביצים שטובים יותר?

ביצה יכולה להיות בעייתית אבל זה מאוד אישי

ביצה עשירה מאוד בשומן מן החי ובחלבונים.

אלו שני מרכיבים אשר מגבירים את הגירוי של רירית הקיבה ומצריכים עיכול מאומץ יותר.

דבר זה עלול להשפיע על הרירית המודלקת אצל אנשים מסויימים.

חשוב לבחון את עניין צריכת הביצים באופן אישי כמו כל מזון אחר.

ללא קשר חשוב לזכור כי הרבה מאוד סוגי מזון, כולל ביצים, ניתן לכלול בתפריט גם אם יש גסטריטיס.

העניין הוא שאלה של איזון – כמויות ומה אוכלים מעבר לביצים.

---

האם שמן אורגנו טוב לטיפול בגסטריטיס?

אובחנתי עם דלקת בקיבה והליקובקטר, קיבלתי בבית מרקחת המלצה לקחת שמן אורגנו.

האם זה יעיל גם לדלקת בקיבה?

לא מומלץ מאחר והשמן עלול לגרות את הרירית

שמן אורגנו פראי הוא למעשה שמן אתרי המכיל חומרים פעילים הנחשבים לאנטי זיהומיים.

מסיבה זו מטפלים רבים נוטים להמליץ על נטילה שלו במצב בו יש זיהום של הליקובקטר.

אולם מי שטעם את השמן יכול היה להבחין בקלות כי זהו שמן חזק מאוד.

מכיוון שכך הוא בקלות יכול לגרום לגירוי גבוה של רירית הקיבה ובכך למנוע את החלמתה.

יש מספיק צמחי מרפא אנטי זיהומיים אשר יכולים לספק תשובה טבעית יעילה לחיידק הליקובקטר.

---

מה ההבדל בין נקסיום ודקסילנט?

השתמשתי בנקסיום במשך כמה חודשים להפחתת צרבות עקב דלקת בקיבה.

התרופה לא ממש עזרה – הרופא המליץ לי לקחת דקסילנט במקום – מה ההבדלים ביניהם?

אלו תרופות מאותה משפחה עם הבדלים קטנים

עקרונית נקסיום ודקסילנט שייכות למשפחת תרופות PPI – מעכבי משאבות מימן.

הפעולה שלהן דומה והיא הפחתת החומציות בקיבה.

עם זאת אפשר להגיד כי דקסילנט היא תרופה חדשה וכנראה בעלת יכולת משופרת יותר.

הנטילה שלה היא אחת ליום בניגוד לנקסיום או אומפרדקס שאפשר לקחת גם פעמיים ביום.

---

האם מותר לאכול טחינה במצב כמו דלקת בקיבה כאשר לוקחים נקסיום או אומפרדקס?

עם לוקח נקסיום כבר שנה בגלל דלקת בקיבה  ומרגיש בסדר עם הנקסיום.

רציתי לדעת האם טחינה גולמית שאני מכין בבית מותר לאכול עם נקסיום או שזה בעייתי?

עקרונית מותר טחינה – השאלה איך מכינים וכמה אוכלים

טחינה היא למעשה מאכל בריא והיא מכילה ריכוז גבוה של מינרלים כמו סידן, חלבונים ועוד.

עם זאת טחינה גם מכילה ריכוז גבוה של שומן – שהוא אמנם שומן בריא אבל עדיין שומן.

כל מזון שומני הוא בעל פוטנציאל לגרום לגירוי גבוה יותר של רירית הקיבה ומכאן להגביר את החומציות.

במצב של דלקת אנחנו רוצים לאזן כמה שיותר את החומציות על מנת לאפשר לרירית להחלים.

אז מה עושים עם טחינה? אוכלים מעט מאוד – רק טחינה שאתה מכין בבית.

בנוסף לאכילה מועטה רצוי מאוד גם לאכול לאט בצירוף לחם מלא כמו שיפון.

לגבי שאלתך ביחס לנקסיום וטחינה – אין מניעה.

---

---

מחקרים אודות טיפול טבעי בדלקת בקיבה

ליקוריץ עשוי לעכב צמיחת הליקובקטר פילורי בקיבה

צמחי מרפא כנגד פעילות אנזים אוראז

ליקוריץ ודלקת בקיבה

צמחי מרפא ועיכוב גדילת חיידק הליקובקטר פילורי

תזונה ללא גלוטן והשפעתה על גסטריטיס קולגני אצל ילדים.

מידת ההשפעה האנטי דלקתית של קפסין ופפרין ביחס להליקובקטר פילורי עם דלקת בקיבה.

אינטראקציות של צריכה בשר ודלקת קיבה עם הליקובקטר פילורי.

יחסי הגומלין בין מסת גוף [BMI] וריפלוקס.

תזונה בסיסית כחלק מטיפול לאזופגיטיס אאוזונופילי בילדים ובמבוגרים.

פעילות צמחי מרפא במחלות הקשורות להליקובקטר פילורי

צמחי מרפא והשפעתם ב-98 חולים

---