גלידת שמנת בטעם שוקולד  - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של גלידת שמנת בטעם שוקולד
גלידת שמנת כשמה כן היא - שמנה ומתוקה. היא מכילה בעיקר סוכר ושומן רווי. יש בה גם סידן, אשלגן וזרחן וויטמיני B. תכולת השומן והסוכר בגלידה הופכת אותה למזון מרוכז קלורית ולכן אינו מומלץ במצבי השמנה. כמו כן, בגלל תכולת השומן הרווי והסוכר הגבוהים, גלידת השמנת אינה מומלצת במצבים של כולסטרול גבוה, טריגליצרידים, גאוט, צרבות ועוד.


גלידת שמנת בטעם שוקולד - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

התפלגות הערך הקלורי אנרגיה
49%
סה"כ קלוריות
216
45%
קלוריות מפחמימות
106
6%
קלוריות משומן
96.8
  
קלוריות מחלבונים
13.7
    
פחמימותחלבון וחומצות אמינו
28.2 גרם3.8 גרם
1.2 גרם~
עמילן
~~
25.4 גרם~
סוכרוז - Sucrose
~~
גלוקוז - Glucose
~~
פרוקטוז - Fructose
~~
לקטוז - Lactose
~
Cystine
~
מלטוז - Maltose
~~
גאלאקטוז - Galactose
~~
  ~
שומן וחומצות שומן~
11.0 גרם~
6.8 גרם~
חד בלתי רווי
3.2 גרם~
רב בלתי רווי
0.4 גרם
Glutamic acid
~
  ~
סטרול ~
כולסטרול
34.0 מ"ג~
פיטוסטרול
~
Hydroxyproline
~
Campesterol
~  
Stigmasterol
~  
Beta-sitosterol
~  
ויטמינים  
416 יחב"ל  
רטינול - Retinol
116 מק"ג  
Retinol Activity Equivalent
118 מק"גמינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מק"ג109 מ"ג
בטא-קרוטן
19.0 מק"ג0.9 מ"ג
לייקופן
0.0 מק"ג29.0 מ"ג
Lutein+Zeaxanthin
0.0 מק"ג107 מ"ג
0.7 מ"ג249 מ"ג
~76.0 מ"ג
0.3 מ"ג0.6 מ"ג
0.0 מ"ג0.1 מ"ג
0.2 מ"ג0.1 מ"ג
0.2 מ"ג2.5 מק"ג
0.1 מ"ג  
0.0 מק"ג  
0.3 מק"ג  
0.6 מ"גשונות
0.3 מק"ג0.0 גרם
  55.7 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים1.0 גרם
 3.0 מ"ג