ויטמין C | מידע מפורט   

 

תפקידי ויטמין C
‏-‏ אחראי לתקינות קולגן ורקמת חיבור. ויטמין ‏C‏ הכרחי לפעילות תקינה של אנזים ההופך את ‏חומצות האמינו ליזין ופרולין לאבני בניין של הקולגן.‏ פעילות אנטי אוקסידנטית – אנטיאוקסידנט היעיל ביותר בפלסמה. ויטמין ‏C‏ מתמחזר על ידי גלוטטיון ‏פראוקסידאז. אתרי הפעילות האנטיאוקסידנטית של ויטמין ‏C‏:‏ דם, ‏LDL ‎‏ ושומנים, ‏DNA‏, עיניים, זרע, מפרקים
‏-‏ תפקיד במערכת העצבים וייצור נוירוטרנסמיטורים – מרכיב חשוב בייצירת דופמין וטריפטופן.‏
‏-‏ השפעה על פעילות אנזימתית – כמות נמוכה של ויטמין ‏C‏ מאיטה פירוק תרופות בכבד, ויטמין ‏C‏ מעורב בייצור קורטיקוסטרואידים ואלדוסטרון, משתתף בתהליך הפיכת כולסטרול למיץ ‏מרה.‏
‏-‏ מטבוליזם וספיגה של ברזל – ויטמין ‏C‏ מעלה את אחוז הספיגה של ברזל כשהוא לא ממקור חי. ‏ויטמין ‏C‏ משנה את המטען החשמלי מ ‏FE+3 ‎‏ ל ‏FE+2 ‎‏, הנספג טוב יותר.‏
‏-‏ לויטמין ‏C‏ השפעה על מערכת החיסון. הוא משפיע על תאים רבים הקשורים למערכת החיסון ‏וכן על ירידה ברמות היסטמין ולכן טוב בזמן אלרגיה.

 


אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת

מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט


לילך נהרי - נטורופתית מוסמכתלילך נהרי נטורופתית מומחית


אולי יעניין אותך גם..




התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.