גלידת שמנת בטעם וניל - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של גלידת שמנת בטעם וניל
גלידת שמנת בטעם וניל היא מקור מרוכז לקלוריות משומן ומסוכר. בנוסף, הגלידה מכילה כמויות משתנות של סידן,זרחן, אשלגן וויטמיני B. הכמות המרוכזת של שומן וסוכר אינם מומלצים לאנשים המעוניינים לשמור על משקל תקין ולסובלים מעודף משקל. כמו כן, תכולת השומן הרווי הגבוהה אינה מומלצת לסובלים מכולסטרול גבוה, כבד שומני, סוכרת וגאוט.


גלידת שמנת בטעם וניל - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
44%
סה"כ קלוריות
201
49%
קלוריות מפחמימות
88.0
7%
קלוריות משומן
99.0
   
קלוריות מחלבונים
14.0
       
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
23.6 גרם 3.5 גרם
0.7 גרם ~
עמילן
~ ~
21.2 גרם ~
סוכרוז - Sucrose
~ ~
גלוקוז - Glucose
~ ~
פרוקטוז - Fructose
~ ~
לקטוז - Lactose
~
Cystine
~
מלטוז - Maltose
~ ~
גאלאקטוז - Galactose
~ ~
    ~
שומן וחומצות שומן ~
11.0 גרם ~
6.8 גרם ~
חד בלתי רווי
3.0 גרם ~
רב בלתי רווי
0.5 גרם
Glutamic acid
~
    ~
סטרול   ~
כולסטרול
44.0 מ"ג ~
פיטוסטרול
~
Hydroxyproline
~
Campesterol
~    
Stigmasterol
~    
Beta-sitosterol
~    
ויטמינים    
422 יחב"ל    
רטינול - Retinol
116 מק"ג    
Retinol Activity Equivalent
118 מק"ג מינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מק"ג 128 מ"ג
בטא-קרוטן
19.0 מק"ג 0.1 מ"ג
לייקופן
0.0 מק"ג 14.0 מ"ג
Lutein+Zeaxanthin
0.0 מק"ג 105 מ"ג
0.6 מ"ג 199 מ"ג
34.7 יחב"ל 80.0 מ"ג
0.3 מ"ג 0.7 מ"ג
0.0 מ"ג 0.0 מ"ג
0.2 מ"ג 0.0 מ"ג
0.1 מ"ג 1.8 מק"ג
0.0 מ"ג    
0.0 מק"ג    
0.4 מק"ג    
0.6 מ"ג שונות
0.3 מק"ג 0.0 גרם
    61.0 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים 0.9 גרם
  0.0 מ"ג