סוכרת סוג 2 - תקצירי מחקרים אודות טיפול טבעי



קינמון והשפעתו על סוכרת סוג 2

מטרת המחקר הייתה לבדוק אם קינמון יכול לעזור לרמות סוכר, טריגליצרידים, כולסטרול כללי, HDL ו LDL, אצל חולי סוכרת מסוג 2. 60 אנשים השתתפו במחקר. הם חולקו ל 6 קבוצות. קבוצה 1,2 ו 3 צרכו 1, 3 או 6 גרם של קינמון באופן יומיומי וקבוצות 4,5,ו 6 קבלו פלסבו. הקינמון נצרך ל 40 יום. אחרי 40 יום היה שיפור בכל רמות הפרמטרים. היה שיפור ממוצע של רמות סוכר 18-29%, טריגליצרידים 23-30%, כולסטרול LDL 7-27% וכולסטרול כללי 12-26%.

http://care.diabetesjournals.org/cgi/content/full/26/12/3215


מלון מר ורגישות לאינסולין

מטרת המחקר לבדוק את השפעת המלון המר על רגישות לאינסולין בתזונה עתירת שומן אצל עכברים. תזונה עתירת שומן אצל עכברים במשך 10 שבועות הורידה את הרגישות לאינסולין, לעומת קבוצת עכברים ששמשו כקבוצת ביקורת ולא אכלו מזון עתיר שומן. ניתן תוסף של המלון המר למשך שבועיים. התוצאות הראו כי המלון המר העלה את הרגישות של האינסולין בקולטני התא וכן מיתן את הפרשת האינסולין שעלתה עקב התזונה עתירת השומן.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?


האם השמנה יכולה לגרום לסוכרת סוג 2

השמנה היא אחד הגורמים לחלות בסוכרת מסוג 2. במחקר זה בדקו האם השמנה מרכזית, באזור הבטן , יכולה לנבא סוכרת מסוג 2, או האם כ סוג השמנה נחשבת כגורם סיכון למחלה. המחקר כלל 27,270 גברים. נבדקו היקף מותניים, היחס בין היקף מותניים לירכיים וכן BMI. לאחר מעקב של 13 שנה נמצא כי 884 מהגברים פתחו סוכרת מסוג 2. המסקנות היו כי המדד הטוב ביותר לנבא סוכרת הינו היקף מותניים. המלצה היא כי היקף המותניים יהיה פחות מ 102 ס"מ

http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/81/3/555


האם יש קשר בין תזונה להתפתחות סוכרת סוג 2

עדויות רבות הראו כי לפחמימות תפקיד חשוב בהתפתחות סוכרת מסוג 2. מחקר זה בדק את הקשר בין אינדקס גליקמי, סיבים תזונתיים והסיכון לסוכרת מסוג 2 אצל נשים צעירות. 91249 נשים מילאו שאלוני מזון. עקבו אחרי נשים אילו במשך 8 שנים. נצפו 741 מקרים של סוכרת מסוג 2 במשך 8 השנים. המחקר הראה כי אינדקס גליקמי היה מקושר באופן משמעותי עם סיכון לסוכרת מסוג 2. אכילת סיבים מקושרת עם הפחתת הסיכון לסוכרת סוג 2. המסקנה הייתה כי תזונה עשירה במזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה ודלה בסיבים מקושרת עם הסיכון לסוכרת סוג 2.

http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/80/2/348

 

צריכת פירות וירקות מפחיתה את התסמונת המטבולית

המחקר בדק את הקשר בין תזונה לבין הופעת התסמונת המטבולית אצל צעירים. המחקר כלל 1181 צעירים בגילאי 19-38. חלקו את הנחקרים ל 3 קבוצות על פי גורמי הסיכון לתסמונת המטבולית והשוו את התזונה בין הקבוצות. לאחר שנלקחו הפרטים על גיל, צריכה קלורית, BMI, פעילות גופנית, ממוצע של אכילת פירות, מיץ פירות, ירקות היה גבוה יותר לבעלי סיכון נמוך להופעת התסמונת המטבולית. המסקנות של המחקר היו שצריכה נמוכה של פירות וירקות וצריכה גבוהה של מתוקים קשורים להופעתה של התסמונת המטבולית.

http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/80/4/841


כיצד משפיע שינויי אורח חיים על התפרצות סוכרת סוג 2

מטרת המחקר להוכיח כי אפשר להוריד את כמות מקרי הופעת סוכרת מסוג 2 על ידי שינוי הרגלי חיים. המחקר כלל 3234 אנשים שאינם חולי סוכרת אך עם רמות סוכר גבוהות יחסית לאחר צום, כגורם סיכון להתפרצות המחלה. חלקי את האנשים ל 3 קבוצות – 1. קבלו טיפול פלסבו 2. קבלו תרופה בשם מטפורמין (לאיזון סוכר בדם) 3. קבלו שינוי הרגלי חיים הכוללים תזונה ופעילות גופנית והרזייה. הממוצע של הגילאים היה 51. המחקר נמשך 2.8 שנים. מקרי הסוכרת היו 11% בקבוצה הראשונה, 7.8% בקבוצה השנייה ו 4.8% בקבוצה השלישית. על פי ההשוואה לפלסבו התרופה הורידה את הסיכון למחלה ב %31 שינוי אורך החיים ב% 58. תוצאות המחקר היו ששינוי אורח החיים היה היעיל ביותר להורדת הסיכון להתפרצות הסוכרת.

http://content.nejm.org/cgi/content/abstract/346/6/393

 

האם תוסף כרומיום יעיל לאיזון רמות סוכר אצל חולי סוכרת סוג 2

המחקר בדק את השפעותיו של תוסף הכרומיום על רמות סוכר ורמות שומנים בדם אצל חולים מבוגרים של סוכרת מסוג 2. במחקר השתתפו 39 חולי סוכרת בגיל ממוצע של 73 הנמצאים בשיקום לאחר שבץ או שבר ירך. 39 חולים נוספים שימשו כקבוצת פלסבו. הנחקרי קבלו 200 מק"ג של כרומיום פעמיים ביום למשך 3 שבועות. נלקחו בדיקות דם. נמצא כי רמות סוכר בדם בצום ירדו מ 190 ל 150 וה HGA1C ירד מ 8.2 ל 7.6. כולסטרול כללי ירד מ 213 ל 235 וטריגליצרידים ירדו מ 152 ל 136. המסקנות היו כי תוסף כרומיום יעיל לאזן רמות סוכר.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15296075?dopt=Abstract


צמחי מרפא ויעילותם בריפוי סוכרת סוג 2

מטרת המחקר לבדוק את הספרות המפורסמת לגבי הטיפול הצמחי ותוספי התזונה בסוכרת. נבדקו 108 מחקרים שחקרו 38 צמחי מרפא ו 9 תוספי תזונה. המחקרים כללו 4565 נחקרים חולי סוכרת , ברובם סוכרת מסוג 2. נמצא כי יש מידע טוב לגבי יעילותו של הג'ינסינג, ג'ימנמה, אלוורה, מלון מר, כרומיום וונדיום.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12663610?dopt=Abstract


פעילות גופנית וסוכרת סוג 2

המחקר בדק את הקשר בין תמותה ממחלות לב אצל חולי סוכרת מסוג 2 ופעילות גופנית. הסיכון למוות מהתקף לב אצל חולי סוכרת מסוג 2 היא גבוהה. המחקר כלל 2803 גברים חולי סוכרת מעל גיל 30 בעלי יכולת לעשות פעילות גופנית. כל שנתיים נרשמה הפעילות הגופנית. המחקר ערך 14 שנה. מסקנות המחקר היו שפעילות גופנית מקושרת עם ירידה של סיכון לשבץ מוחי, מוות מהתקף לב ותמותה באופן כללי אצל גברים חולי סוכרת מסוג 2. הליכה וקצב הליכה היום מקושרים לירידה בתמותה באופן כללי.

http://circ.ahajournals.org/cgi/content/abstract/01.CIR.0000066906.11109.1F


תזונה בעלת אינדקס גליקמי נמוך מסייעת לאיזון רמות סוכר אצל חולי סוכרת סוג 2

המחקר הוכיח כי תזונה עם אינדקס גליקמי נמוך לחולי סוכרת עם השמנה היטיבה עם ערכי הדם בתוכנית בת 6 שבועות. 14 נחקרים עם סוכרת מסוג 2 וBMI מעל 25 קבלו הנחיות לתזונה עם אינדקס גליקמי נמוך ועם אינדקס גליקמי גבוה. כל קבוצה אכלה על פי ההנחיות 6 שבועות עם הפסקה של 6 שבועות בין סוגי התזונה. נלקחו בדיקות דם בתחילה ובסיום כל תהליך. נמצא כי תזונה בעלת אינדקס גליקמי נמוך יכולה לעזור לחולי סוכרת מסוג 2 לאזן רמות סוכר.

http://care.diabetesjournals.org/cgi/content/abstract/26/7/1967


לילך נהרי-נטורופתית מומחית