תפוז - 10 יתרונות בריאותיים
תפוז הוא פרי הדר ארץ ישראלי נפוץ. ישנם בארץ מספר זנים של תפוזים הנבדלים זה מזה בטעמם. אולם כולם בריאים וטובים, במיוחד בעונתם, לחיזוק מערכת החיסון, הפחתת סימפטומים של שפעת והצטננויות. כמו כן מכיל התפוז סיבים תזונתיים, דבר המסייע לשיפור העיכול. גם קליפת התפוז טובה לבריאות - הקליפה החיצונית עשירה בנוגדי חמצון, הקליפה הפנימית הלבנה מכילה כמות גבוהה של סיבים במיוחד פקטין העשוי לסייע בהורדת כולסטרול ובעיות עיכול.
כיצד עשוי התפוז לתרום לבריאותך
• מסייע בחיזוק חיסוני
• תורם לשיפור העיכול
• מפחית דלקתיות
• מסייע בעצירות
• מסייע להורדת כולסטרול
• מצוין להרזיה
• שומר על בריאות הלב
• מכיל נוגדי חמצון
• תורם לשמירה על לחץ דם תקין
• מאט תהליכי הזדקנות
מיץ תפוז
מיץ תפוזים הוא אחד המשקאות הטבעיים הטובים יותר. המיץ מסייע בהפחתת חומציות השתן ובכך תורם למניעה וטיפול באבנים בכליות.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
