שעועית יבשה - 10 יתרונות בריאותיים



שעועית יבשה שייכת למשפחת הקטניות וניתן למצוא מספר סוגים הדומים בתכונותיהם. שעועית מכילה כמויות גבוהות של חלבון צמחי זמין והיא עמוסה במינרלים וויטמינים שונים. צריכה קבועה של שעועית מכל סוג עשויה לתרום רבות לשמירה על בריאות כללית ובמיוחד על איזון רמות סוכר בדם, הפחתת שומן, שמירה על בריאות הלב וכלי הדם, שיפור פעולות עיכול כגון עצירות ועוד. שעועית עשירה בסיבים תזונתיים אשר טובים לעיכול תקין וכן לניקוי רעלים מהגוף.


שעועית יבשה - 10 יתרונות בריאותיים


צמחי מרפא גזים ונפיחות בבטןצמחי מרפא גזים ונפיחות בבטן


רוצה שנחזור אליך לייעוץ?

* שדות חובה


כיצד שעועית יבשה עשויה לתרום לבריאותך


• מעניקה תחושת שובע

• טובה להרזיה בריאה

• מסייעת בסוכרת סוג 2 מהגוף

• תורמת להפחתת כולסטרול

• משפרת פעולות עיכול

• מסייעת בניקוי רעלים מהגוף

• עשירה בחלבון צמחי זמין

• שומרת על בריאות הלב

• מסייעת לחיזוק עצמות

• עשירה בברזל

 

סידן וברזל

שעועית יבשה עשירה מאוד בברזל וסידן ויכולה לסייע רבות לשמירה על מאזני סידן וברזל תקינים בגוף ובכך להקטין את הסיכון לאנמיה ולהידלדלות העצם - אוסטאופורוזיס.


המידע בדף זה מבוסס בעיקרו על ערכים תזונתיים במזון על פי USDA



טיפול נטורופתיטיפול טבעי