שיטאקי | מאיטאקי | ריישי - פטריות כוח
ישנם למעלה מחמשה עשר אלף סוגי פטריות בעולם, חלקן רעיל ביותר וחלקם בריא בצורה יוצאת דופן. לפניכם מידע מתומצת אודות שלוש פטריות בריאות מהמפורסמות שיש, הן בשל העובדה כי הן נחקרו ונמצאו כעשויות לסייע למגוון מצבי בריאות ובמיוחד לחיזוק וחיסון הגוף הגברת אנרגיה והן כתרומה לאריכות ימים ובריאות כללית. פטריות אלו מוצאן מאסיה והן מומלצות ביותר כתוספת לתזונה יומית.
מאיטקי
מחזקת חיסונית, מאזנת לחץ דם, מפחיתה כולסטרול, אנטי ויראלית
שיטאקי
ממריצה ומחזקת , מגבירה חשק מיני, מורידה דלקתיות, מפחיתה רמות סוכר
ריישי
אנטי אייג'ינג, מחזקת חיסונית , מגבירה אנרגיה, אנטי דלקתית
שימושים אפשריים*
אכילה
ניתן להוסיף את הפטריות, בד"כ מיובשות, לסלטים, מרקים וכו'. מומלץ להסיר את הרגל של הפטרייה ולהשרות במים קרים כמה דקות לריכוך.
חליטה
לשים את הפטריות, ללא הרגל , בסיר קטן עם מים רותחים למשך כמה דקות ושותים.
תוסף תזונה
ניתן לצרוך את הפטריות גם בצורה מרוכזת כתוסף תזונה.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
