שיבולת שועל - 10 יתרונות בריאותיים

 

נחשבת לאחד המזונות הבריאים ביותר. שיבולת שועל מכילה רכיבים בריאותיים רבים. היא טובה במיוחד לשיפור אנרגיה, כמות הסיבים הגבוהה שיש בשיבולת שועל הופכת אותה לאידאלית להרזיה וכן לאיזון רמות סוכר בגלל האינדקס הגליקמי הנמוך שלה. כמו כן שיבולת שועל עשירה בוויטמינים מקבוצת B אשר מסייעים רבות לאיזון מערכת העצבים ולשיפור מצב רוח ואנרגיה.


שיבולת שועל - יתרונות בריאותיים



• מסייעת לאיזון רמות סוכר בדם

• טובה מאוד להרזיה

• מרגיעה ומשפרת מצב רוח

• מסייעת בהפחתת כולסטרול

• תורמת להגברת ייצור חלב במניקות

• מאזנת את מערכת העצבים

• משפרת את השינה

• מסייעת לעיכול ולעצירות

• עשירה בוויטמיני B

• מקור טוב לחלבונים

 

מכילה גלוטן
שיבולת שועל מכילה גלוטן ולכן אסורה לחולים בצליאק.


המידע בדף זה מבוסס בעיקרו על ערכים תזונתיים במזון על פי ה USDA


התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.



טיפול נטורופתיטיפול טבעי