נענע - 10 יתרונות בריאותיים
השם באנגלית של נענע הוא MINT ובעברית היא מכונה גם מנטה או מנתה. זהו עשב קל מאוד לגידול בכל עציץ או גינה וקצב ההתפשטות שלו הוא גבוה ביותר. נענע נמצאת בשימוש ברפואת צמחי מרפא זמן רב מאוד. עיקר השימוש המוכר של הנענע הוא לבעיות עיכול שונות. הנענע מוזכרת ביכולתה לסייע לשחרר גזים ונפיחות ממערכת העיכול וכן לסייע להרגעה כללית של מערכת העיכול. היא עשוייה לשמש במצבי חיידק בקיבה הליקובקטר וכן אם ישנו גסטריטיס. כמו כן עוזרת ליציאות תקינות. הנענע גם ידועה בשימוש למניעת ריח רע מהפה.
כיצד עשויה נענע לתרום לבריאותך
• מסייעת למצבי נפיחות בבטן
• טובה להקלה על גזים במעיים
• מסייעת להקלת תסמינים של מעי רגיז
• טובה להקלה על דלקת גרון
• בעלת ארומה מרעננת
• טובה לסיוע במצבי ליחה ונזלת
• תורמת להפחתת בחילות והקאות
• מסייעת במניעת ריח רע מהפה
• תורמת להפחתת מצבי חום
• מסייעת להקלה על מצבי עיכול שונים
צמח רב גוני
ישנם סוגי נענע רבים. הנפוצים ביותר הם הספרמינט והפפרמינט. אלו גם הטעמים הפופולריים ביותר במסטיקים.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
