כורכום - 10 יתרונות בריאותיים



כורכום הוא תבלין נפוץ ביותר ממשפחת הזנגביליים הנמכר כאבקה אולם במקומות רבים אינו טהור לחלוטין. כורכום מוכר בעיקר בתערובת המסאלה ובחווייג' התימני. בשנים האחרונות בוצעו מחקרים רבים על הכורכומין - החומר הפעיל בכורכום ונמצא כי הוא מכיל רכיבים נוגדי חמצון ונוגדי דלקתיות חזקים במיוחד. הכורכומין עשוי לסייע למצבים דלקתיים כגון גסטריטיס, אולקוס, הוא טוב לניקוי רעלים, חיזוק חיסוני, הקלה על עצירות, הפחתת שומנים בדם ועוד.


כורכום - יתרונות בריאותיים


כיצד כורכום עשוי לתרום לבריאותך


• טוב לניקוי רעלים מהגוף

• מסייע בהרגעה והפחתת מתח

• מכיל רכיבים אנטי דלקתיים

• מסייע בהפחתת שומנים בדם

• מסייע בשיפור עיכול

• תורם לחיזוק חיסוני

• כורכום מסייע לשיפור מצב הרוח

• מסייע באיזון רמות סוכר בדם

• מסייע בהאטת תהליכי הזדקנות

• מכיל נוגדי חימצון חזקים


שיפור ספיגה
ניתן לשפר בצורה משמעותית את הספיגה של הכורכומין בגוף אם נוטלים במקביל כפית שמן זית או אפילו כמוסה של אומגה 3 - כמו כן הפיפרין שבפלפל השחור מוכר גם הוא ביכולתו הטובה לשפר את ספיגת הכורכומין בגוף.