קימל – תרומה בריאותית לעיכול

קימל הוא תבלין מוכר ורב שימושי. לא כל אחד אוהב קימל אבל אין חולקים על היתרונות הבריאותיים שלו בעיקר למערכת העיכול.

ניתן למצוא קימל על מאפים, סוגי לחם שונים, תבשילים ועוד. הוא צמח ארומטי בעל טעמים של אניס ושומר.

קימל הוא למעשה פרי מיובש ולא זרע. ברפואת צמחי מרפא עושים שימוש בעיקר בשמנים האתריים של הקימל לטיפול בבעיות עיכול שונות.

הוא מסייע להקלה על גזים, נפיחות ויציאות והוא טוב כחלק מטיפול טבעי בגסטריטיס וכן בזיהום הליקובקטר עקב תכונות נוגדות הדלקת ותכונות אנטי חיידקיות שלו.

תכונות אלו הופכות את הקימל לצמח שימושי גם כחלק מטיפול טבעי בקוליטיס וטיפול בקרוהן.

---

פעילות אנטי דלקתית חזקה

הקימל מכיל שמנים אתרים בהם רכיבים נוגדי חימצון אשר פועלים להפחתת תהליכים דלקתיים בגוף. מזון בעל איכות אנטי דלקתית יכול להיות שימוש בטיפול בכל מחלה המעכבת דלקתיות בגוף.

מדובר על דלקת בקיבה, דלקת בוושט, דלקות מעי כמו קרוהן וקוליטיס, דלקת בתריסריון ועוד.

מחקר אשר בוצע על חולדות להם מחלות עי דלקתיות הראה שיפור ברמת הדלקת ברקמת המעי הגס ברמת יעילות דומה לתרופות סטרואידיות.

אמנם זה היה מחקר מעבדתי על חולדות אום התוצאות מעודדות ביחס ליכולת להשפיע על רקמת העמי ברמה טבעית שכזו.

---

---

קימל ותרומתו לשיפור עיכול

ברפואה עממית קימל שימש מזה מאות שנים כצמח להקלה על בעיות עיכול קטנות כגדולות. החל מגזים, כאבי בטן, נפיחות ועוד. מחקרים עדכניים אוששו תכונות מרפאות אלו של הקימל.

מספר מחקרים ממוקדים הראה כי שמן קימל יכול לסייע בהרגעה של תסמיני גזים ונפיחות על ידי הרפיית שרירים חלקים במערכת העיכול.

משערים כי תכונה זו נובעת בעיקר מהיכולת נוגדת הזיהום שיש לקימל. מחקר נוסף בהקשר זה מצא כי שמן קימל עודד צמחית חיידקים טובים ומנע צמחיה של חיידקים רעים.

היכולת להגיע לפלורת מעי מאוזנת בה אוכלוסיית חיידקים טובים חשובה ביותר הן למערכת החיסון והן להפחתת תהליכים דלקתיים לכשעצמם.

---

---

כיצד עשויי קימל לתרום לבריאותך

• מסייע בהפגת גזים בבטן
• טוב להפחתת דלקות במעיים
• מסייע לטיפול בגסטריטיס
• תורם לאיזון משקל
• מסייע בהפחתת בחילות
• תורם לעיכול משופר
• טוב לעצירות
• מסייע בהקלה על תסמיני קרוהן וקוליטיס
• מסייע לחיזוק חיסוני
• תורם לאיזון פלורת המעי

---

קימל וזוגיות

הקימל מוכר עוד מתקופת ימי הביניים ולאוו דווקא בהקשר הקולינרי שלו, בתקופה העתיקה האמינו רבים כי זרעי הקימל מהווים סגולה לחיזוק הקשר הרומנטי בין האישה לגבר.

---

יכולת אנטי זיהומית

לקימל מרכיבים אנטי חיידקיים אשר נמצא במחקר מבחנה מעניין כי הם יכולים להשפיע באופן חיובי על צמיחת חיידק הליקובקטר פילורי. חיידק זה אחרי על מרבית מקרי דלקות וכיבים בקיבה.

---

תמיכה במשקל מאוזן

מחקר מעניין בחן את השפעת צריכת שמן קימל בנשים על משקל הגוף. במחקר העלה כי צריכה של שמן קימל הובילה לירידה מורגשת במשקל.

השערת החוקרים כי השינויים במיקרוביום הובילו להשפעה חיובית על הורמונים ועל תהליכים מטבוליים שונים האחראים על תחושת רעב ושובע ואגירת שומן בגוף.

---

מחקרים

סקירת מחקרים על השפעת קימל במחלות שונות

מחקר על השפעות תמצית קימל על קוליטיס

מחקר על הקשר של שמן אתרי של קימל על דיספפסיה תפקודית.

---

---