מלון - 10 יתרונות בריאותיים

המלון הוא פרי קיץ מוכר ונפוץ ביותר. בישראל ישנם כמה סוגים כאשר העיקריים שבהם הוא המלון הצהוב והמלון הכתום.

מבחינה קלורית כמעט ואין הבדל בין השניים אולם במלון הכתום יש תכולת ויטמינים ומינרלים שונה.

מלון כתום עשיר בבטא קרוטן ואלפא קרוטן המהווים חומר מוצא לוויטמין A. זהו וויטמין בעל תפקיד חשוב בשמירה על בריאות מערכת העיכול ומערכות אחרות בגוף.

שילוב רכיבים אלו הופך את המלון למזון טוב כחלק מטיפול טבעי לדלקת בקיבה וכן למחלות עיכול אחרות כמו דלקת בוושט.

מלון כתום וכיצד מסייע לטיפול בגסטריטיס

דלקת בקיבה מאופיינת בהתפתחות תהליך דלקתי על רירית דופן הקיבה. לרוב דלקת זו היא תולדה של זיהום חיידק הליקובקטר פילורי.

טיפול טבעי לריפוי הדלקת כולל התאמת תפריט תזונתי אשר מכיל מזונות עתירים ברכיבים נוגדי דלקת כמו מלון כתום.

מזונות אנטי דלקתיים מסייעים להאצת תהליך ההחלמה של הרירית ולרוב הם גם קלים לעיכול. מזון קל לעיכול עוזר להפחתת גירוי הריריות ואיזון חומציות הקיבה.

נוגדי החימצון אשר מלון כתום מכיל תורמים את חלקם על ידי חיזוק התגובה החיסונית וצמצום תהליכים חימצוניים אשר עלולים להאט את תהליך ריפוי הדלקת.

מלון עשיר בנוגדי חימצון חזקים

מלון כתום מכיל כמויות נכבדות של נוגדי חימצון חזקים כמו לוטאין וזאקסנטין. תרכובות אלו חשובות על מנת לתמוך במערכת החיסון ולהקטין תהליכים חימצוניים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.

נוגדי החימצון פועלים גם לשמירה על תפקוד מערכות שונות בגוף במיוחד כסיוע לתפקודים של מערכת החיסון.

תפקוד תקין של מערכת החיסון חיוני בזמן החלמה מדלקת בקיבה וכן מהחלמה מכל מחלה כרונית אחרת.

מלון ועיכול תקין

מלו מכיל סיבים תזונתיים אשר תורמים בכמה היבטים לבריאות מערכת העיכול ולתהליכים מטבוליים שונים.

הסיבים עוזרים למתן את רמות הסוכר בדם, הם משפרים את מאזני החיידקים הטובים על פלורת המעי והם משפרים תהליכי פירוק וספיגה.

סיבים תזונתיים חיוניים להגדלת נפח הצואה ובכך משפרים יציאות ומסייעים לטיפול בעצירות.