ביסקויט | ביסקוויטים - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של ביסקויט | ביסקוויטים
ביסקוויטים מכילים בעיקר פחמימות פשוטות. כמו כן בביסקויטים יש B3, אשלגן ומגנזיום. הם דלים בסיבים, נחשבים לפחמימה פשוטה ולכן לא מומלץ לצרוך אותם בכמויות גבוהות ובמיוחד לא מומלץ לצרוך אותם במצבי בריאות כגון: אקנה, שחלות פוליציסטיות, היפוגליקמיה, סוכרת סוג 2, טריגליצרידים גבוהים, כבד שומני.


ביסקויט | ביסקוויטים - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
~
סה"כ קלוריות
410
~
קלוריות מפחמימות
83.2
~
קלוריות משומן
1.3
   
קלוריות מחלבונים
5.6

 

 

   
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
74.0 גרם 9.2 גרם
0.5 גרם ~
עמילן
~ ~
~ ~
סוכרוז - Sucrose
~ ~
גלוקוז - Glucose
~ ~
פרוקטוז - Fructose
~ ~
לקטוז - Lactose
~
Cystine
~
מלטוז - Maltose
~ ~
גאלאקטוז - Galactose
~ ~
    ~
שומן וחומצות שומן ~
8.5 גרם ~
~ ~
חד בלתי רווי
~ ~
רב בלתי רווי
~
Glutamic acid
~

 

 

~
סטרול   ~
כולסטרול
~ ~
פיטוסטרול
~
Hydroxyproline
~
Campesterol
~    
Stigmasterol
~    
Beta-sitosterol
~    
ויטמינים    
~    
רטינול - Retinol
~    
Retinol Activity Equivalent
~ מינרלים
אלפא-קרוטן
~ 16 מ"ג
בטא-קרוטן
~ 0.7 מ"ג
לייקופן
~ 27.0 מ"ג
Lutein+Zeaxanthin
~ 54.0 מ"ג
~ 475 מ"ג
~ 36.0 מ"ג
~ 0.3 מ"ג
0.1 מ"ג 0.2 מ"ג
0.06 מ"ג 0.5 מ"ג
2.90 מ"ג 0.2 מק"ג
~    
~    
~    
~ שונות
~ 0.0 מ"ג
    75.8 מ"ג
~ מציין נתון חסר או לא קיים 1.3 מ"ג
  0.0 מ"ג