בייגלה | כעכים - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של בייגלה | כעכים
בייגלה הינו מוצר מעובד. הוא מכיל בעיקר פחמימות פשוטות. הרבה פעמים מוסיפים באופן מלאכותי לבייגלה ויטמינים ומינרלים ולכן הוא מכיל חומצה פולית, מגנזיום, אשלגן וסידן. חוץ מהפחמימות המרובות הוא מכיל כמות מאוד גבוהה של נתרן ולכן מומלץ להמנע ככל האפשר מצריכתם. בייגלה אינו מומלץ במיוחד במצבי בריאות כגון: יתר לחץ דם, תסמונת קדם וסתית, אי ספיקת כליות , אנגינה פקטוריס.

בייגלה | כעכים - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

התפלגות הערך הקלורי אנרגיה
83%
סה"כ קלוריות
 381
8%
קלוריות מפחמימות
317
9%
קלוריות משומן
30.5
  
קלוריות מחלבונים
33.7

 

 

  
פחמימותחלבון וחומצות אמינו
79.2 גרם9.1 גרם
3.2 גרם109 מ"ג
עמילן
~259 מ"ג
0.3 גרם345 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
~636 מ"ג
גלוקוז - Glucose
~221 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
~164 מ"ג
לקטוז - Lactose
~
Cystine
196 מ"ג
מלטוז - Maltose
~453 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
~266 מ"ג
  392 מ"ג
שומן וחומצות שומן349 מ"ג
3.5 גרם201 מ"ג
0.7 גרם304 מ"ג
חד בלתי רווי
1.4 גרם415 מ"ג
רב בלתי רווי
1.2 גרם
Glutamic acid
3037 מ"ג

 

 

327 מ"ג
סטרול 1018 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג447 מ"ג
פיטוסטרול
~
Hydroxyproline
~
Campesterol
~  
Stigmasterol
~  
Beta-sitosterol
~  
ויטמינים  
0.0 יחב"ל  
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג  
Retinol Activity Equivalent
0.0 מק"גמינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מק"ג36.0 מ"ג
בטא-קרוטן
0.0 מק"ג4.3 מ"ג
לייקופן
0.0 מק"ג35.0 מ"ג
Lutein+Zeaxanthin
0.0 מק"ג113 מ"ג
0.0 מ"ג146 מ"ג
~1715 מ"ג
0.4 מ"ג0.9 מ"ג
0.5 מ"ג0.3 מ"ג
0.6 מ"ג1.8 מ"ג
5.3 מ"ג5.8 מק"ג
0.1 מ"ג  
88.0 מק"ג  
0.0 מק"ג  
0.3 מ"גשונות
0.9 מק"ג0.0 מ"ג
  3.3 מ"ג
~ מציין נתון חסר או לא קיים4.9 מ"ג
 0.0 מ"ג

 

 

רוצה שנחזור אליך לייעוץ?

* שדות חובה

המלצות וחוות דעת לילך נהרי

לילך נהרי - נטורופתית מוסמכת