בייגלה | כעכים מחיטה מלאה - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של בייגלה | כעכים מחיטה מלאה
בייגלה שמורכב מחיטה מלאה עשיר בסיבים תזונתיים, B3, אשלגן וכן מכיל סידן ומגנזיום עקב תכולת הסיבים התזונתיים הגבוהה בייגלה מחיטה מלאה מומלץ למצבי בריאות כגון: עצירות, דיכאון, חרדה, נדודי שינה ועוד.


בייגלה | כעכים מחיטה מלאה - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
83%
סה"כ קלוריות
362
6%
קלוריות מפחמימות
301
11%
קלוריות משומן
22.1
   
קלוריות מחלבונים
38.9

 

 

   
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
81.2 גרם 11.1 גרם
7.7 גרם 172 מ"ג
עמילן
~ 325 מ"ג
~ 412 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
~ 750 מ"ג
גלוקוז - Glucose
~ 307 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
~ 178 מ"ג
לקטוז - Lactose
~
Cystine
252 מ"ג
מלטוז - Maltose
~ 523 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
~ 328 מ"ג
    504 מ"ג
שומן וחומצות שומן 563 מ"ג
2.6 גרם 258 מ"ג
0.6 גרם 399 מ"ג
חד בלתי רווי
1.0 גרם 592 מ"ג
רב בלתי רווי
0.8 גרם
Glutamic acid
3414 מ"ג

 

 

456 מ"ג
סטרול   1140 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג 523 מ"ג
פיטוסטרול
~
Hydroxyproline
~
Campesterol
~    
Stigmasterol
~    
Beta-sitosterol
~    
ויטמינים    
0.0 יחב"ל    
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג    
Retinol Activity Equivalent
0.0 מק"ג מינרלים
אלפא-קרוטן
~ 28.0 מ"ג
בטא-קרוטן
~ 2.7 מ"ג
לייקופן
~ 30.0 מ"ג
Lutein+Zeaxanthin
~ 125 מ"ג
1.0 מ"ג 430 מ"ג
~ 203 מ"ג
~ 0.6 מ"ג
0.4 מ"ג 0.3 מ"ג
0.3 מ"ג 2.7 מ"ג
6.5 מ"ג ~
0.3 מ"ג    
0.0 מק"ג    
0.0 מק"ג    
0.8 מ"ג שונות
~ 0.0 מ"ג
    3.9 מ"ג
~ מציין נתון חסר או לא קיים 1.1 מ"ג
  ~