אשכולית טריה - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של אשכולית טריה
אשכולית שייכת למשפחת ההדרים והיא עשירה בויטמין A, אשלגן ומכילה גם סידן. טעמה המר-חמוץ מחזק את מערכת העיכול. אשכולית מומלצת למצבי בריאות כגון: בחילות והקאות בהריון, גאוט, דום נשימה בשינה, דיסמנוראה, היפוכלורידריה, גזים ונפיחות ועוד.


אשכולית טריה - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
91%
סה"כ קלוריות
42.0
3%
קלוריות מפחמימות
38.2
6%
קלוריות משומן
1.2
   
קלוריות מחלבונים
2.6

 

 

   
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
10.7 גרם 0.8 גרם
1.6 גרם ~
עמילן
0.0 גרם ~
6.9 גרם ~
סוכרוז - Sucrose
3510 מ"ג ~
גלוקוז - Glucose
1610 מ"ג ~
פרוקטוז - Fructose
1770 מ"ג ~
לקטוז - Lactose
0.0 מ"ג
Cystine
~
מלטוז - Maltose
0.0 מ"ג ~
גאלאקטוז - Galactose
0.0 מ"ג ~
    ~
שומן וחומצות שומן ~
0.1 גרם ~
0.0 גרם ~
חד בלתי רווי
0.0 גרם ~
רב בלתי רווי
0.0 גרם
Glutamic acid
~

 

 

~
סטרול   ~
כולסטרול
0.0 מ"ג ~
פיטוסטרול
~
Hydroxyproline
~
Campesterol
~    
Stigmasterol
~    
Beta-sitosterol
~    
ויטמינים    
1150 יחב"ל    
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג    
Retinol Activity Equivalent
58.0 מק"ג מינרלים
אלפא-קרוטן
3.0 מק"ג 22.0 מ"ג
בטא-קרוטן
686 מק"ג 0.1 מ"ג
לייקופן
1419 מק"ג 9.0 מ"ג
Lutein+Zeaxanthin
5.0 מק"ג 18.0 מ"ג
31.2 מ"ג 135 מ"ג
~ 0.0 מ"ג
0.1 מ"ג 0.1 מ"ג
0.0 מ"ג 0.0 מ"ג
0.0 מ"ג 0.0 מ"ג
0.2 מ"ג 0.1 מק"ג
0.1 מ"ג    
0.0 מק"ג    
0.0 מק"ג    
0.3 מ"ג שונות
0.0 מק"ג 0.0 גרם
    88.1 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים 0.4 גרם
  0.0 מ"ג