מנגו - 10 יתרונות בריאותיים
מנגו הוא פרי טרופי בעל טעם נפלא והוא נחשב לאחד הפירות הטעימים ביותר. ניתן למצוא בארץ כמה זנים של המנגו כאשר המוכר והנפוץ הוא זן המאיה. מעבר לטעמו המיוחד מנגו גם מכיל רכיבים תזונתיים מגוונים העשויים לסייע למגוון מצבי בריאות. מנגו מכיל רכיבים אנטי דלקתיים והוא עשיר בנוגדי חימצון מה שהופך אותו למזון טוב למצבי עיכול שונים כגון דלקת בקיבה, עצירות, הרזיה בריאה ועוד.
• מחזק את מערכת החיסון
• אנטי סרטני - במיוחד סרטן השד והמעי
• תורם לשיפור ראייה
• אנטי אייג'ינג חזק
• מנגו מסייע לטיפול בעצירות
• מוריד כולסטרול גבוה
• מונע מחלות לב וכלי דם
• בעל פעילות אנטי דלקתית
• תורם לחיזוק זיכרון וריכוז
• עשיר בנוגדי חימצון חזקים
מנגו ודיאטה
בניגוד לדעה הרווחת ולטעמו המתוק המנגו אינו מכיל כמות גבוהה של קלוריות ומכיוון שהוא טוב במיוחד לשיפור עיכול הוא יכול לסייע רבות בכל תהליך דיאטה.
