תערובת תיבול לטופו - מתכון בריא

 

יתרונות בריאותיים:
עשבי התיבול שבמתכון זה בעלי איכויות בריאותיות רבות. הבזיליקום, כמו רוב העלים הירוקים, עשיר במינרלים רבים כגון אשלגן, ‏ברזל וסידן.‏ הבזיליקום מסייע למגוון מחלות כגון: יתר לחץ דם, אנמיה ואוסטאופרוזיס. הוא עוזר בניקוי רעלים. השום הוא ירק בעל תכונות ריפוי נפלאות. הוא מחטא ועוזר לדילול דם ולכן מסייע למגוון בעיות בריאותיות כגון: תולעי מעיים, חיזוק מערכת חיסון,כולסטרול גבוה, יתר לחץ דם, סוכרת סוג 2 ועוד.

רכיבים:
חופן גדול של עלי בזיליקום
חופן עלי פטרוזיליה
2 כפות שמן זית
2 שיני שום כתוש
לפי הטעם מלח ומיץ לימון

אופן ההכנה:
לטחון יחד ולשמור במקרר.
ניתן להקפיץ טופו עם קצת שמן זית ולהוסיף מתערובת התיבול.
ניתן לטחון טופו עם התערבות במיקסר.