נענע - תרופות סבתא - בריאות

נענע - מידע כללי

נענע היא צמח מרפא וצמח תבלין מוכר ופופולרי ביותר גם במטבח הישראלי. השימוש העממי הנפוץ ביותר בנענע הוא כחליטה או תוספת לתה. ברפואת צמחי מרפא היא נחשבת כצמח מרפא קרמנטיבי, כלומר מסייעת בהקלה על כיווצי מעיים ובסיוע לתפקוד תקין של מערכת העיכול. כמו כן יש לנענע סגולות אנטיבקטריאליות. הנענע מוכרת כבר אלפי שנים בשימושיה הרפואיים והקולינריים. לשמן האתרי של הנענע תכונות מרגיעות גם בשימושים חיצוניים להפחתת כאבים ולשיור והאצת זרימ דם לאזורים פגועים. בעולם מוכרים כיום למעלה משלושים סוגים שונים של נענע.

נענע - יתרונות בריאותיים מקובלים ברפואת צמחי מרפא

נענע היא צמח מרפא מוכר ונמצא בשימוש נרחב ברפואת צמחי מרפא, לנענע יתרונות בריאותיים רבים כגון:

מסייעת לטיפול בדלקת גרון
מסייעת בשחרור של שרירים תפוסים
מורידה נפיחות בבטן
מפחיתה גזים במעיים
מסייעת להקלת סימפטומים של מעי רגיז
טובה לפינוי ליחה ונזלת
מרגיעה בחילות והקאות
מסייעת במניעת ריח רע מהפה
מפחיתה מצבי חום
עשוייה לסייע לטיפול באבני מרה

נענע - שימושים ביתיים

דרך השימוש הנפוצה ביותר בנענע היא כחליטה בתה. שתיית תה נענע עשוייה לסייע בהקלה על גזים ונפיחות בבטן. מומלץ לחלוט רק עלי נענע בכוס מים רותחים, להניח לכ-10 דקות ולשתות 3-4 פעמים ביום.