האם אומגה 3 יכולה להוריד רמות סוכר

 

שאלה
לאמא שלי יש רמות סוכר מעט גבוה - 140, בהמלצת הרופא שלה היא לוקחת תרופות לסוכרת. היא גם סובלת מכולסטרול גבוה ולחץ דם וגם להם היא לוקחת תרופות. קראתי איפה שהוא שאומגה 3 יכול לעזור בהורדת רמות סוכר 2 והבנתי שזה לא מזיק לתרופות שהיא לוקחת לכולסטרול הכוונה שזה הולך טוב עם הסטטינים, רציתי לשאול האם באמת אומגה 3 יכולה להוריד רמות סוכר בדם אם לוקחים כדור אחד ביום? והא זה יכול לעשות איזה שהוא הבדל מבחינת הסוכרת?



תשובה

סוכרת, כולסטרול ולחץ דם גבוה קשורים אחד בשני ונחשבים כחלק מ"תסמונת מטבולית". שלושת המחלות הללו מאיצות תהליך פתולוגי הנקרא "טרשת עורקים" שגורם להתקשחות העורקים, לסתימתם וכתוצאה מכך למחסור באספקת דם לאיברים שונים לגוף. מה שעוד משותף לשלושת המחלות שיש לאימך הינו שהם שלושתם קשורים בצורה ישירה לאורח חיים לקוי. סוכר גבוה, כולסטרול גבוה ולחץ דם גבוה נובעים מהצטברות של שומנים ועודף סוכרים. תזונה עשירה בשומנים וסוכרים, חוסר פעילות גופנית, מתח כרוני ועודף משקל- כולם תורמים בתהליך של שנים להתפתחות המחלות הללו.



טיפול נטורופתי כולל התאמה של תוספי תזונה וצמחי מרפא יעיל לאיזון רמות סוכר

תוסף אומגה 3 אינו יכול להרע, רק להיטיב עם סוכרת מסוג 2. אומגה 3 הינה חומצת שומן חיונית, כלומר, הגוף אינו יכול לייצר אותה בעצמו והוא זקוק לה מהמזון. תזונה ישראלית דלה מאוד באומגה 3, לה תפקידים רבים בגוף, בניהם יצירת קרומי תא בכל תא ותא בגוף. בנוסף, מחקרים הראו כי לאומגה 3 יש השפעה מיטיבה על הדיפת תהליך טרשת העורקים ובכך מונעת מחלות לב וכלי דם. יחד עם זאת, תוסף אומגה 3 אינו פותר את בעיות הסוכרת במלואן ולכך יש צורך בטיפול ספציפי לאיזון רמות סוכר הכולל תזונה, פורמלת צמחי מרפא לאיזון רמות סוכר. על ידי התאמה של תפריט תזונתי עשיר במזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך, ועל ידי התאמה של צמחי מרפא ותוספי תזונה שעוזרים לאזן את רמות הסוכר, לאזן את רמות הכולסטרול ולאזן לחץ דם על ידי דילול הדם והשפעה על גמישות כלי הדם. צמחי מרפא כגון ג'ימנמה ומלון מר נמצאו יעילים במחקרים לאיזון רמות סוכר ורמות שומנים בדם.


שינוי אורח חיים בשילוב עם צמחי מרפא ותוספי תזונה יכול לאזן רמות סוכר ללא תופעות לוואי

תזונה: בעלת אינדקס גליקמי נמוך, מאזנת רמות סוכר
צמחי מרפא: לדילול דם, גמישות כלי הדם ואיזון רמות סוכר
תוספי תזונה: למניעת התקדמות טרשת העורקים


לילך נהרי-נטורופתית מומחית


הטיפול הנטורופתי בסוכרת סוג 2
לילך נהרי בתכנית "המועדון" על סוכרת
אודות לילך נהרי