דלעת - 10 יתרונות בריאותיים



מקורה הקדום של הדלעת הוא בצפון אמריקה, בעבר נהגו לאכול אותה לא מבושלת. ישנם זנים שונים של דלעת אולם הכתום הוא הנפוץ ביותר והוא גדל גם בארץ. לדלעת ולגרעיני דלעת יתרונות בריאותיים חשובים ביותר. דלעת עשירה בסיבים ונוגדי חימצון, ויטמינים, בייחוד מקבוצה A ומינרלים שונים. היא עשויה לסייע לחיזוק השיער, עור הפנים, טובה להרזיה, דלקת בקיבה, בעיות עיכול נוספות ועוד.


דלעת - יתרונות בריאותיים


כיצד עשויה דלעת לתרום לבריאותך


• טובה למצבי עצירות

• משפרת עיכול

• משפרת את מראה העור

• עשירה בנוגדי חימצון ויטמינים ומינרלים

• מסייעת בהפחתת כולסטרול

• שומרת על הלב

• טובה מאוד להרזיה

• מסייעת בהאטת הזדקנות

• תורמת לחיזוק חיסוני

• מחזקת ראייה


חג ההודיה
האמריקאים נוהגים לאכול דלעת בחג ההודיה כחלק מהמסורת כהוקרה על כך שראשוני המתיישבים למדו מהאינדיאנים כיצד לגדל דלעת ותירס


טיפול נטורופתיטיפול טבעי



המידע בדף זה מבוסס, בין השאר, על ערכים תזונתיים במזון על פי USDA, ספרות ומקורות נוספים.