בריחת שתן אצל נשים, גברים וילדים - טיפול טבעי



בריחת שתן אצל נשים, גברים וילדים - רקע כללי

בריחת שתן הינה חוסר היכולת לשלוט על יציאת השתן. מצב זה יכול להופיע בדרגות שונות - מדליפת שתן מידי פעם ועד חוסר שליטה מוחלט על סוגרי השתן.

ישנם 3 סוגי בריחת שתן:

בריחת שתן על רקע מתח (סטרס)
קיים בעקבות פעילויות מסוימות כגון שיעול, עיטוש, צחוק או פעילות גופנית.

דחיפות שתן
כולל צורך חזק ופתאומי להטיל שתן ומלווה בכיווץ מידי של השלפוחית והטלת שתן לא רצונית. מהרגע שמופיע הדחף להטיל שתן אין מספיק זמן ללכת לשירותים להטיל את השתן והשתן יוצא בצורה בלתי רצונית.

בריחת שתן מעורבת
הכוללת גם בריחת שתן עקב מתח וגם בריחת שתן עקב דחיפות.

בריחת שתן יותר נפוצה בגיל המבוגר. נשים סובלות יותר מבריחת שתן מגברים. בריחת שתן אצל ילדים עד גיל 6 נחשבת נורמלית. נערות צעירות לפעמים סובלות מדליפת שתן בזמן צחוק. בריחת שתן בלילה אצל ילדים עד גיל 5-6 היא נורמלית. היכולת להחזיק שתן תלויה בתפקוד תקין של המבנה האטומי של שלפוחית השתן ודרכי השתן וכמו כן של מערכת העצבים. בנוסף, צריך את היכולות הפסיכולוגיות והפיזיולוגיות להכיר ולהגיב לצורך להטיל שתן.

תהליך הטלת השתן כולל 2 שלבים

שלב מילוי ואחסון
השלפוחית מתמלא בשתן מהכליות. השלפוחית מתמתחת כדי להכיל את כמויות השתן. הצורך להטיל שתן מתחיל כש 200 מ"ל של שתן מאוחסן בשלפוחית השתן (פחות מכוס). מערכת עצבים בריאה תגיב למתיחה זו של השלפוחית על ידי אזהרה לדחף להטיל שתן בזמן שהיא תרשה לשלפוחית השתן להמשיך ולאגור שתן. האדם הממוצע יכול לאחסן כמות של 350-550 מ"ל של שתן (מעל 2 כוסות). היכולת להכיל ולאחסן שתן תלויה בתפקוד תקין של שריר טבעתי הממוקם בפתח השלפוחית ובשריר שלפוחית יציב וגמיש.

שלב ריקון
דורש את יכולתו של שריר המגן להתכווץ כמו שצריך כדי לדחוף את השתן מחוץ לשלפוחית. בו זמנית הגוף צריך להיות רגוע כדי לאפשר לשתן לצאת מהגוף.


הסיבות השכיחות לבריחת שתן

בריחת שתן יכולה להיות פתאומית או תמידית. סיבות לבריחת שתן כוללות

• שכיבה ממושכת כמו לאחר ניתוח
• תרופות מסוימות (כגון משתנים, אנטי דכאוניים, מרגיעים, אנטי היסטמינים)
• סוכרת לא מאוזנת הגורמת לשתן רב
• בלבול מחשבתי
• הריון
• דלקת או זיהום בבלוטת הערמונית
• עצירות חמורה הגורמת ללחץ על השלפוחית
• דלקת בדרכי השתן
• השמנה

סיבות לבריחת שתן ארוכת טווח:

• מחלת אלצהיימר
• סרטן שלפוחית השתן
• כיווץ שלפוחית השתן ("שלפוחית רגיזה")
• דיכאון
• הרחבה שפירה של הערמונית
• בעיות נוירולוגיות כגון טרשת נפוצה ושבץ
• צניחת רצפת האגן אצל נשים - נפילת שלפוחית השתן, דרכי השתן או פי הטבעת לחלל הנרתיק, לרוב לאחר לידות מרובות
• בעיות מבניות של דרכי השתן
• החלשות של השריר הטבעתי והשרירים של שלפוחית השתן - יכול לקרות עקב ניתוח ערמונית אצל גברים או ניתוח וגינאלי אצל נשים.

 

בריחת שתן אצל נשים, גברים וילדים - טיפול נטורופתי טבעי

ראשית יש לעבור תהליך אבחון מדוקדק כדי לקבל אבחנה ברורה לרקע לבריחת השתן. הטיפול המלא מתבצע על פי האבחנה שהתקבלה.

הנחיות כלליות לטיפול בבריחת שתן:

• ריקון שלפוחית השתן בשעות קבועות, גם אם אין צורך להטיל שתן
• תרגילי קיגל ושיטת פאולה - כיווץ והרפיה של שרירי רצפת האגן - כיווץ ל 10 שניות והרפיה ל 10 שניות. חזרה על כך 10 פעמים, 3 פעמים ביום. הכיווץ אמור להיות של השרירים העוצרים את השתן ,ולא שרירים אחרים כגון שרירי הישבן.
• לדאוג ללפחות יציאה אחת תקינה ביום כדי למנוע לחץ על השלפוחית (לקריאה נרחבת על עצירות לחצו כאן )
• להפסיק לעשן כדי להמנע מלהשתעל. עישון מעלה את הסיכון לסרטן שלפוחית השתן
• להמנע מאלכוהול וממשקאות מכילי קפאין, בעיקר קפה, שיכולים לגרות את שלפוחית השתן
• לשמור על משקל תקין. (לתכנית ההרזיה)
• להמנע ממאכלים שיכולים לגרות את שלפוחית השתן כגון אוכל מתובל, משקאות מוגזים ומזון חמוץ
• איזון רמות סוכר במקרה של סכרת (לאיזון רמות סוכר)

צמחי מרפא:
ישנם צמחי מרפא הפועלים למניע ולטיפול בבריחת שתן. צמחי מרפא אילו מחזקים את טונוס הסוגרים במערכת השתן, מכווצים את מערכת השתן ומשקמים את הרקמה הרירית . בנוסף, ברפואת הצמחים, משלבים בפורמולה לבריחת שתן צמחי מרפא המרגיעים את המערכת העצבית במקרים של לחץ נפשי ועצבנות, התורמים לבעיית בריחת שתן. חלק מצמחי מרפא אילו כוללים: אבגר צהוב - Agrimonia eupatorium, שבטבט - Equisetum arvense , סומאק - Rhus coriaria ,פסיפלורה - Passiflora incar וקרטיוה - Crataeva nurvala .


שאלות ותשובות אודות הטיפול הנטורופתי - בריחת שתן אצל נשים, גברים וילדים

שאלה:
אני בת 23, נשואה ללא ילדים.סובלת במשך שנתיים לפחות מדחיפות במתן שתן,ללא כאבים, בריחת שתן בפעילות ספורטיבית וצחוק חזק. פעם אחת הייתה לי בריחת שתן בכמות משמעותית בלילה. בירור אורולוגי-תקין, בירור גניקולוגי תקין.
תשובה:
את סובלת מבריחת שתן על רקע מתח. סוג זה של בריחת שתן מופיע בעקבות פעילויות מסוימות כגון שיעול, עיטוש, צחוק או פעילות גופנית. את צריכה ראשית לתרגל תרגילי קיגל על מנת לחזק את מערכת השרירים הטבעתיים שלך. בנוסף, אני ממליצה לך על פורמולת צמחי מרפא שתחזק את שרירי השלפוחית ותוריד את רמת המתח.

שאלה:
אני בן 28 וסובל כבר מספר שנים מתכיפות במתן שתן וזרם שתן מאוד חלש.לעיתים אני חש בצורך לתת שתן אך מוצא את עצמי עומד בשירותים והשתן לא יוצא או יוצא בזרם חלש לאחר דקה שתיים. עברתי מספר בדיקות שתן דם ואולטרסאונד.לא נתגלתה דלקת בשתן. באולטרסאונד נתגלתה שארית שתן של כ 50 cc.רציתי לדעת איזה דברים טבעיים יוכלו לעזור.
תשובה:
נתקלתי בבעיה זו הרבה. לרוב בדיקות מעבדה או אולטרסאונד לא יראו אי תקינות. הבעיה היא בהרפייה של השלפוחית והאבחנה כנראה היא "שלפוחית רגיזה". יש פורמולת צמחי מרפא מצוינת למצב זה - מרפה את שרירי השלפוחית ועוזרת לזרימה תקינה, תוכל לקרוא עליה על ידי לחיצה כאן: אמנם היא מיועדת לבריחת שתן אך היא פועלת להרפיה ואיזון טונוס שרירי שלפוחית השתן ולכן תהיה טובה גם לך.

שאלה:
בני בן ה 5 סובל מבריחת שתן, בעיקר בלילה. אם אינני מקימה אותו באמצע הלילה לשרותים הוא עושה במיטה. מה אפשר לעשות?
תשובה:
ראשית חשוב לציין כי הרטבת לילה שכיחה בילדים עד גיל 6. ברוב המקרים הבעיה היא חוסר שליטה בשרירי השופכה. ברוב המקרים כשהבעיה נמשכת נוצר לחץ מצד ההורים ובושה מצד הילד. זה יכול להעצים ולקבע את הבעיה. אני ממליצה לכם לנסות פורמולת צמחי מרפא שתרגיע את הילד מצד אחד אך תחזק את שרירי השופכה מצד שני.

מחקרים רפואיים אודות יעילות הטיפול הטבעי - בריחת שתן

שיטת קיגל לחיזוק רצפת האגן
מחקר המוכיח כי תרגול תרגילי קיגל באופן רציץ מונע בריחת שתן

אורח חיים לקוי והסיכון לבריחת שתן
מחקר שמוכיח כי עודף משקל, עישון כבד ושתיית תה הינם גורמי סיכון לבריחת שת

תרגול שרירי רצפת האגן טיפול יעיל ונגיש


לילך נהרי-נטורופתית מומחית