כמון - 10 יתרונות בריאותיים

כמון הוא אחד התבלינים הנפוצים בשימוש קולינרי. הכמון דומה במראהו ובתכונותיו לזרעי הקימל. עיקר התרומה של הכמון, מבחינה בריאותית היא לבעיות עיכול שונות. הוא מוכר כצמח היכול לסייע בהקלה על גזים ונפיחות בבטן, תורם לחילוף חומרים ולכן טוב לניקוי רעלים מהגוף וכן לתהליכי דיאטה. בנוסף לכך כמון עשוי לתרום לחיזוק חיסוני ולהקלה על הצטננות.

כמון לסיוע בהפחתת גזים ונפיחות

הכמון מכיל רכיבים המסייעים לשיפור תהליכי פירוק וספיגה של מערכת העיכול.  גזים ונפיחות ברמה גבוהה הם לרוב תוצרים של תהליכי פירוק לא תקינים. על ידי הקלה והסדרת תהליכי הפירוק מסייע הכמון בהקלה על גזים מרובים, נפיחות וכבדות אחרי האוכל ועוד.

כמון כחלק מטיפול בגסטריטיס

על ידי שיפור תהליכי פירוק וספיגה מסייע הכמון להקלה על תסמינים אשר יכולים להיות נלווים למצבי בריאות של מערכת העיכול העליונה כגון דלקת בקיבה [גסטריטיס].

כמו כן מכיל הכמון כמות גבוהה של נוגדי חימצון אשר נחשבים לרכיבים התורמים לשיפור תהליכים אנטי דלקתיים. תרומה זו חשובה בתהליך ההחלמה מדלקת בקיבה.

כמון מסייע לאיזון חיסוני

ריכוז נוגדי החימצון ומינרלים אחרים במיוחד ברזל תורמים לאיזון מערכת החיסון. תרומה זו מסייעת להקלה על מצבים רבים הקשורים למערכת החיסון כגון מחלות חורף שונות, בעיות עיכול כגון אזופגיטיס, אולקוס ועוד.

כצמח מרפא נמצא הכמון בשימוש נרחב לבעיות עיכול וכאבי בטן לא מוסברים וכן לדלקות שונות במערכת העיכול.

כיצד עשוי כמון לתרום לבריאותך

• מסייע לבעיות עיכול שונות

• תורם להפחתת גזים ונפיחות בבטן

• מסייע בטיפול בכאבי בטן

• משפר תהליכי חילוף חומרים

• תורם להרזיה בריאה

• מקור טוב לברזל

• מסייע בניקוי רעלים מהכבד

• מכיל נוגדי חימצון

• תורם לחיזוק מע' החיסון

• מסייע בהקלה על הצטננות

מקור לברזל
הכמון הוא צמח תבלין אשר מקורו במצריים. הוא נחשב לטוב לבעיות עיכול, נפיחות וגזים. הכמון מהווה מקור טוב למינרלים שונים ובמיוחד לברזל