יתרונות בריאותיים של סוגי מזון

חומצות שומן בריאות ממקורות כגון אבוקדו, אגוזי מלך, שקדים, שומשום ועוד עשירות במיוחד בוויטמינים ונוגדי חימצון חזקים…

זרעים טומנים בחובם ריכוזים גבוהים של רכיבים תזונתיים חשובים ביותר. עובדה זו הופכת אותם לטובים כחלק מטיפול…

ויטמינים הינם קבוצת המזון האחרונה שנתגלתה כגורם נחוץ בתזונה. זוהי קבוצה של תרכובות אורגניות ללא ‏מבנה כימי אחיד,…

כיצד מסייע המתכון לטיפול בעצירותמתכון בריאות זה מכיל רכיבים תזונתיים שונים אשר יכולים לסייע רבות כחלק מטיפול בבעיות…

מערכות שונות בגוף האדם זקוקות לרכיבי תזונה ספציפיים על מנת לתפקד בצורה הטובה ביותר ובכך לסייע בשמירה…

כרוב קייל נחשב למזון על בגלל תכולת ויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון הגבוהה מאוד שהוא מכיל. קייל ניתן…

פשתה שרועה או "בקופה" בשמה הלועזי גדלה בארץ בעיקר באזור הכינרת והנחלים. זהו אחד מצמחי המרפא המרכזיים…

קנדידה? הליקובקטר? סובלים משלשולים וזיהומים בקיבה? הכירו את זרעי האשכולית – GSE הנחשבים לאחד החומרים המחטאים החזקים ביותר בטבע. זרעי…

הנבטים הם אחד המזונות החשובים והבריאים ביותר. ישנם סוגים רבים של נבטים והם כולם מכילים ריכוזים גבוהים…

שייך למשפחת הדוחן. זהו דגן הגדל מזה אלפי שנים, ביבשת אפריקה החמה יש את האקלים האידאלי לגידול…

מחקרים אשר בוצעו בשנים האחרונות גילו כי מזונות רבים מכילים רכיבים חשובים במיוחד לבריאות. רכיבים אלו קרויים…

ויטמין C הוא אחד הוויטמינים החשובים לשמירה על תפקוד תקין של מערכת החיסון. הוא משפר את ספיגת…

עץ הליצ'י גדל היטב במקומות שונים בארץ. זהו עץ אשר מגיע מסין והוא פרי המכיל מרכיבים בריאותיים…

הענבים הם פירות גפן היין. מהם מכינים צימוקים. לענבים סוגים וזנים רבים להם חשיבות בעיקר בגידול ענבים…

עירית שייכת למשפחת השום והבצל ומכילה רכיבים בריאותיים כמוהם, אולם היא מעודנת יותר בטעמה. העירית מכילה נוגדי…

קוהוש שחור מוכר כאחד מצמחי המרפא המרכזיים ביותר לאיזון המערכת ההורמונלית הנשית. זהו צמח אשר מגיע במקור…

הגוג'י ברי נחשב כמזון על המכיל ריכוז גבוה של מינרלים וויטמינים וכן כמות גבוהה מאוד של נוגדי…

מזונות שונים בצבע כתום מכילים כמויות גבוהות של פיגמנטים כמו בטא-קרוטן, אלפא-קרוטן, קרטנואידים ועוד. רכיבים אלו ידועים…

בן חרצית הוא צמח נפוץ ברפואת צמחי מרפא בעיקר לשימוש במצבי כאבי ראש ומיגרנות. הוא נמצא בשימוש עממי…

חומעה צהובה או בשמה הבוטני רומקס, שייכת למשפחת הכוסמת והיא גדלה בתפוצה רחבה בכל העולם. עלי החומעה…

כיום בכול סופר-מרקט גדול בארץ ניתן לרכוש סוגים שונים של אצות. הן מגיעות, בדרך כלל, מיובשות והמוכרות…

שום הוא אחד הצמחים/מזונות הנפוצים ביותר והבריאים ביותר בנמצא. החומר הפעיל בשום נקרא אליצין והוא אשר מקנה…

שיח אברהם מצוי (vitex) נחשב לאחד מצמחי המרפא המרכזיים ביותר בשימוש ברפואת צמחים לטיפול בכל הנוגע למערכת…

ציפורן הוא עץ ירוק עד והוא נחשב כצמח תבלין ומרפא חשוב בעל ריח חזק ואופייני. שמן הציפורן…

זרעי צ'יה (chia) הפכו פופולריים מאוד בשנים האחרונות והם נחשבים כמזון על בשל ריכוז ויטמינים ומינרלים גבוה…

קינואה נחשבת למזון על בעיקר בגלל ריכוז רכיבים תזונתיים רבים המצויים בה. הקינואה היא לא דגן אלא…

ליקוריץ הוא אחד הצמחים הנפוצים והמוכרים הנמצאים בשימוש נרחב לטיפול טבעי בבעיות עיכול כגון גסטריטיס.[עוד פרטים על…

שעועית יבשה שייכת למשפחת הקטניות וניתן למצוא מספר סוגים הדומים בתכונותיהם. שעועית מכילה כמויות גבוהות של חלבון…

גזר הוא ירק נפוץ מאוד המוכר בצבעו הכתום. פיגמנט הצבע הכתום שייך למשפחה של נוגדי חימצון אשר…

חמוציות הן הפירות של שיח ירוק עד הגדל בעיקר בארצות צפון אמריקה ורוסיה. עיקר הפרסום של החמוציות…