אספרגוס - 10 יתרונות בריאותיים
אספרגוס הוא ירק שמוצאו מאירופה ואסיה. ישנם כמה סוגים ובארץ הסוג הדקיק ירוק הוא הנפוץ ביותר. אספרגוס נחשב מאות שנים כמזון מעורר חשק מיני - אפרודיזיאק, אולם הוא גם טוב לאיזון מערכת העצבים, הוא טוב לבריאות הלב וכלי הדם והוא מהווה מקור טוב לחלבון צמחי. אחת הסיבות למחיר הגבוה שלו הוא הקושי בגידול שלו, אספרגוס הוא צמח רגיש מאוד ודי קשה לגדלו מה שהופך אותו ליקר.
• מסייע לאיזון מערכת העצבים
• עשיר בחומצה פולית
• מסייע בשמירה על בריאות הלב
• מכיל חומרים אנטי סרטניים
• עשיר בחלבון
• תורם לשמירה על בריאות הכבד
• מסייע כמשתן ומשלשל
• תורם לטיפול בעצירות
• מסייע לאבנים בכליות
• תורם לחיזוק כלי דם
אספרגוס ונזירות
מזה משך מאות שנים נחשב האספרגוס כמזון המעורר את החשק המיני - אפרודיזיאק. מסופר כי נאסר על נזירות לאכול אותו בגלל תכונה זו שלו.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
