טאמס או רני, מה ההבדלים ומה עדיף

שאלה [מתוך פורום התמיכה של אתר טבע הריפוי]

אני סובל מצרבות מזה כמה חודשים ולוקח כל פעם סותר חומצה - טאמס בטעם פירות יער. לאחרונה אני מרגיש צורך לקחת בתדירות גבוהה יותר.

ניסיתי גם במקביל לקחת רני ואני חושב שהוא חזק יותר מהטאמס. בכל מקרה עשיתי גם תבחין נשיפה ואין לי הליקובקטר.

אני רוצה להפחית את השימוש בסותרי החומצה ולדעת אם כבר אני לוקח מה עדיף? טאמס או רני? וגם מה בעצם ההבדל בין טאמס לנקסיום?

ניווט מהיר:
מה עדיף טאמס או רני?
מה ההבדל בין טאמס לנקסיום?
חשיבות חומציות הקיבה
איך להגמל מתרופות אלו
שאלות נפוצות

תשובה

טאמס, רני או כל סותר חומצה אחר מסייעים בשינוי חומציות הקיבה באופן מהיר ובכך עוזרים להקלה על תסמינים כגון צרבות.

אלו למעשה תרופות אשר לרוב נמכרות ללא מרשם רופא והם בד"כ מכילים מינרלים אשר מסייעים לבסס את החומציות בקיבה.

רני, מאלוקס או טאמס מכילים סידן קרבונט אשר נקשר לחומצה בקיבה ומבסס אותה ובכך מסייע להקלה מהירה על צרבות.

תרופות מתקדמות יותר מסותרי חומצה

סוג מתקדם יותר מסותרי חומצה כמו טאמס או רני הם תרופות כגון גביסקון. תרופות אלו מסייעות להפחית את החומציות בקיבה.

גביסקון, לדוגמא, מכילה בנוסף חומרים אשר צפים בקיבה ויוצרים חיץ בין נוזלי הקיבה לבין שריר הוושט אשר מפריד בין הקיבה לוושט - בכך מונעים מחומצה שתעלה לוושט ותגרום לצרבות.

חשוב לזכור: השפעה של תרופות אילו נקודתית ומהירה ולרוב נלקחים להקלה על התסמינים ולפי הצורך.

ניתן לקרוא עוד על טאמס ועל השפעותיה כאן בעלון לצרכן:
https://www.pharmaline.co.il/wp-content/uploads/2022/02/TUMS-ULTRA-ASSORTED-BERRIES-16.2P.pdf

ניתן לקרוא עוד על רני ועל השפעותיה כאן בעלון לצרכן:
https://www.pharmaline.co.il/wp-content/uploads/2021/12/Rennie-Spearmint-chewable-tablets-27.12P.pdf

תדירות שימוש בסותרי חומצה

מאחר וסותרי החומצה כגון טאמס מבססים את החומציות הקיבה ההמלצה היא לצרוך אותם שלא בדרך קבע מאחר והם עלולים לשבש תהליכי פירוק וספיגה.

מה ההבדל בין טאמס לנקסיום

ראשית נקסיום היא תרופת מרשם ולא ניתן לרכוש אותה ללא מרשם, לעומת טאמס שניתן לקנות בכל בית מרקחת.

ההבדל השני המשמעותי האו למעשה במנגנון הפעולה של נקסיום אשר פועל על תאי הקיבה וגורם להפחתה בחומציות הקיבה.

הפעולה של הנקסיום משמעותית יותר מזו של הטאמס ומן הסתם זו אחת הסיבות שזו תרופת מרשם שאמורים לקחת אותה לחודשים ספורים.

עוד תרופות ממשפחת ה -PPI

בנוסף לנקסיום יש תרופות נוספות מאותה משפחה [PPI] והמדובר על תרופות כגון אומפרדקס או בשמה המסחרי אומפרזול.

בכל מקרה ההמלצה היא לנסות ולשקם את הרירית של הקיבה ולאזן את החומציות ללא תלות בתרופות האלו - או לפחות לעשות בהן שימוש מוגבל של כמה חודשים.

במקביל ובכל מצב, החשיבות בתזונה נכונה היא גבוהה. טעות נפוצה לחשוב שאם נוטלים נקסיום אז אפשר לאכול הכל. זה נכון אבל אז נטילת הנקסיום הופכת לקבועה ויש בזה חסרונות.

טאמס או רני? מה עדיף?

מה הבעיה בהפחתת חומציות הקיבה?

מיצי העיכול שלנו חומציים ויש לכך סיבה טובה מאוד - הם נועדו לפרק את המזון בצורה יעילה וכן לקטול מזהמים שונים.

כאשר חומציות זו פוחתת יתר על המידה, כל תהליכי העיכול עלולים להשתבש, ובמיוחד מדובר על תהליכי פירוק וספיגה.

מצב של תת חומציות נקרא היפוכלורידריה והוא לרוב נובע משימוש מצטבר ארוך טווח של תרופות ממשפחת הנקסיום, אך לא רק.

איך להפסיק שימוש בתרופות כמו טאמס ורני?

הדרך הפשוטה ביותר היא למצוא איזון באורח החיים ובמיוחד בתזונה כך שהיא תתמוך בתפקוד תקין של מערכת העיכול ומצד שני תהיה נוחה ליישום.

אף אחד לא רוצה לוותר על ההנאה באכילה. והאמת אין צורך לעשות זאת. הרעיון הוא למצוא איזון, שיווי משקל אשר מאפשר תפקוד תקין של מערכת העיכול ומצד שני הנאה מאוכל.

כדי להגיע לאיזון הזה יש צורך לשקם ראשית את הקיבה ולהגמל מתרופות כגון טאמס, רני או נקסיום. בשלב השני מרכיבים מסגרת תזונתית נכונה אשר כוללת התייחסות לנושאים שונים ובכך מאפשרת גמישות גבוהה יותר.

חשיבות תזונה נכונה

מן הסתם הרעיון הוא להחליף את פעולת הפחתת החומציות אשר הנקסיום ותרופות דומות עושות לקיבה - על ידי תזונה אשר תאזן את החומציות - בדרך טבעית וללא תופעות לוואי.

הרעיון המרכזי הוא לבנות תכנית תזונתית אשר בעיקרה קלה מאוד לעיכול על מנת להוריד את העומס על הקיבה וכן תזונה עשירה מאוד ברכיבים נוגדי דלקת.

תזונה מסוג זה צריכה גם להתאים להעדפות האישיות של המטופל - התאמות אלו לעיתים יותר מורכבות ולוקחות יותר זמן.

בשורה התחתונה צריך קצת סבלנות ונחישות אבל זהו שילוב המניב איזון בריאותי טבעי של מערכת העיכול לצד תפריט ואורח חיים מאוזנים.

צמחי מרפא לסיוע

גם צמחי מרפא שונים יכולים לסייע בתהליך הטיפול, בעיקר בתחילתו. את פורמולות צמחי המרפא אנו מתאימים לצרכי המטופל ביחס לנתונים אחרים כגון רקע בריאותי, תרופות נלקחות ועוד.

התרומה המשמעותית של צמחי המרפא היא בכך שהם מזרזים את תהליכי ההחלמה ואיזון החומציות. יתרון זה מקצר את זמן התהליך ומייעל אותו.

שאלות ותשובות נפוצות

האם חלב עוזר להפחית צרבות?

חלב בעיקרון עשוי לסייע מאחר והוא, בדומה לסותרי החומצה, מבסס את החומציות בקיבה ומאפשר הקלה על הצרבות. אולם הבעיה היא בשימוש ארוך טווח.

חלב הוא לא המוצר הבריא ביותר והוא נחשב כאלרגן משמעותי. במיוחד כאשר יש דלקת בקיבה או חומציות גבוהה, ההמלצה לחפש פתרונות טבעיים אחרים.

האם מותר לשתות אלכוהול כשיש חומציות גבוהה בקיבה?

בגדול אלכוהול לא מומלץ כאשר ישנה רגישות בקיבה. אלכוהול הוא חומר אתרי חזק מאוד [כמה מהר הוא נדלק?] ואפשר לתאר מה הוא עושה לרירית הקיבה.

כשיש חומציות גבוהה בד"כ הרירית מגורה במקביל ולכן צריכת אלכוהול רק יכולה להגביר את הרגישות. מסיבות אלו כדאי להמנע.

מותר לאכול קטשופ כשיש צרבות?

קטשופ הוא מזון גרוע באופן כללי. זהו מוצר מעובד המכיל כמויות גבוהות של סוכר מזוקק. מעבר לכך בקטשופ יש ריכוז גבוה של רכז עגבניות.

עגבניות הן חומציות ומכאן מייצרות לרוב גירוי גבוה בריריות הקיבה. עגבנייה אחת תמימה יכולה לעורר תסמינים חזקים. כאשר אוכלים קטשופ אנחנו למעשה צורכים הרבה עגבניות מרוכזות.