קיווי - 10 יתרונות בריאותיים
פרי עסיסי אשר מגיע במקור מסין. עשיר במיוחד בוויטמין C ו E וכן בנוגדי חימצון נוספים. קיווי נחשב לאחד הפירות העשירים ביותר בוויטמין C ומנת פרי בינונית מכילה כמעט את כל כמות ויטמין C המומלצת ביום. קיווי עשויי לסייע למצבי בריאות מגוונים כמו עיכול תקין, עצירות, פינוי רעלים מהגוף, חיזוק חיסוני, תרומה לשמירה על חוזק עצמות ועוד.
כיצד קיווי עשוי לתרום לבריאותך
• מסייע לחיזוק חיסוני
• טוב לעיכול תקין
• מסייע למצבי עצירות
• עשיר בויטמיני C ו E
• מכיל נוגדי חימצון חזקים
• תורם להאטת תהליכי הזדקנות
• מסייע בפינוי רעלים מהגוף
• טוב לתהליכי הרזיה
• תורם לחיזוק עצמות
• טוב לעור ושיער בריאים
עם הקליפה
נהוג לאכול את החלק הפנימי של הקיווי, אולם ניתן לאכול גם את הקליפה אם שוטפים אותה היטב.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
