אספרגוס – 10 יתרונות בריאותיים

אספרגוס הוא ירק שמוצאו מאירופה ואסיה. ישנם כמה סוגים ובארץ הסוג הדקיק ירוק הוא הנפוץ ביותר.

אספרגוס נחשב מאות שנים כמזון מעורר חשק מיני – אפרודיזיאק, אולם הוא גם טוב לאיזון מערכת העצבים,

הוא טוב לבריאות הלב וכלי הדם והוא מהווה מקור טוב לחלבון צמחי. אחת הסיבות למחיר הגבוה שלו הוא

הקושי בגידול שלו, אספרגוס הוא צמח רגיש מאוד ודי קשה לגדלו מה שהופך אותו ליקר.


אספרגוס יתרונות בריאותיים

כיצד אספרגוס עשוי לתרום לבריאותך

• מסייע לאיזון מערכת העצבים

• עשיר בחומצה פולית

• מסייע בשמירה על בריאות הלב

• מכיל חומרים אנטי סרטניים

• עשיר בחלבון

• תורם לשמירה על בריאות הכבד

• מסייע כמשתן ומשלשל

• תורם לטיפול בעצירות

• מסייע לאבנים בכליות

• תורם לחיזוק כלי דם


אספרגוס ונזירות

מזה משך מאות שנים נחשב האספרגוס כמזון המעורר את החשק המיני – אפרודיזיאק. מסופר כי נאסר על נזירות לאכול אותו בגלל תכונה זו שלו.


מגיע לך להרגיש טוב!

לילך נהרי, נטורופתית מוסמכת, מומחית לבעיות עיכול

מטפלת בקליניקה פרטית מעל 20 שנים. מומחית בטיפול טבעי בדרכי עיכול במצבים כגון ריפלוקס, גסטריטיס, אולקוס ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת (טיפול בצמחי מרפא). משך כ-10 שנים שימשה מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.

    מאמרים נוספים שיעניינו אותך: