אגס - 10 יתרונות בריאותיים
האגס הוא אחד הפירות הפופולריים והנפוצים ביותר, הוא דל קלוריות ועשיר מאוד בסיבים תזונתיים, ויטמינים ונוגדי חימצון. האגס טוב למצבי עיכול שונים כגון עצירות, גסטריטיס, גזים ונפיחות בבטן אחרי ארוחות, הרזיה בריאה ועוד. ישנם כ-5000 זנים של אגסים ברחבי העולם והוא פרי אשר ניתן למצוא אותו בשווקים ובחנויות כמעט לאורך כל השנה. מומלץ לאכול אגס כאשר הוא בשל לחלוטין ורך.
כיצד אגס עשוי לתרום לבריאותך
• אגס טוב לעיכול תקין
• מסייע בטיפול בעצירות
• מכיל רכיבים אנטי דלקתיים
• מסייע בהפחתת חום
• טוב לטיפול בשיעול
• היפואלרגני
• מסייע בהפחתת לחץ דם גבוה
• מקור מצויין לסיבים תזונתיים
• עשיר בחומצה פולית
• מפחית כולסטרול גבוה בדם
אגס ותינוקות
האגס נחשב לאחד הפירות האידאליים לשלב הכרת מזונות מוצקים לתינוקות יונקים בשל היותו היפואלרגני.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
