כורכום • כיצד תורם לטיפול בגסטריטיס

כורכום הוא תבלין נפוץ ביותר ממשפחת הזנגביליים. שורש הכורכום מקורו במזרח.

הכורכום משמש כתבלין במטבחים רבים וכצמח מרפא חשוב ברפואת צמחים מודרנית.

החומר הפעיל בכורכום נקרא כורכומין והא בעל יכולת אנטי דלקתית חזקה ביותר.

מחקרים עדכניים חיזקו את העמדה כי לכורכומין יכולת אנטי דלקתית ואנטי חימצונית חזקה.

שילוב זה תכונות אלו הפך את הכורכומין לצמח מרפא רב שימושי למצבי דלקת שונים ובעיקר אלו של

מערכת העיכול כגון גסטריטיס – דלקת בקיבה, דלקת בוושט, כיב קיבה, דלקת בתריסריון.

דלקות אלו במערכת העיכול מאופיינות לרוב בפגיעה של הרירית עקב זיהום חיידקי או גירוי גבוה

הנותר בד"כ כתוצאה מתזונה לקויה עתירה בשומן רווי ומזונות מעובדים.

הכורכום, בשילוב צמחי מרפא אנטי דלקתיים אחרים, מהווה מרכיב מרכזי בפורמולה לטיפול בגסטריטיס.

עוד מידע מפורט על תרומתו הבריאותית של הכורכום לטיפול בדלקת בקיבה בהמשך.

הכורכום כצמח מרפא נחשב לאחד הנחקרים והוא משולב בפורמולות רבות לטיפול בתהליכים דלקתיים וחימצוניים בגוף


כיצד כורכום מסייע לטיפול בגסטריטיס?

אנטי דלקתי רב עוצמה

הכורכום נחשב לאחד המזונות האנטי דלקתיים החזקים בגלל תכולת נוגדי החימצון שהוא מכיל.

תהליך הטיפול הטבעי בגסטריטיס כולל העשרת התפריט ברכיבים אנטי דלקתיים ככל האפשר.

מסיבה זו הכורכום עשויי להיות בעל תרומה משמעותית לתהליך הטיפול כולו.

משפר פעולות עיכול

הכורכום תורם ספציפית לפעולות עיכול שונות כגון שיפור תהליכי פירוק וספיגה.

יכולת זו עשויה לתרום לטיפול הנטורופתי בגסטריטיס במיוחד בהקלה על תסמיני עיכול.

כורכום מסייע להקלה על גזים ונפיחות, כבדות ומלאות אחרי האוכל ועוד.

מרגיע ומפחית מתח

לכורכום יכולת לסייע להפחתת לחץ ומתח ולהרגעה כללית ובכך איזון של מערכת העצבים.

במקרים רבים של גסטריטיס ברקע מופיע סטרס/מתח גבוה העלול לעכב ולהפריע לתהליך ההחלמה.

תורם לאיזון מערכת החיסון

נוגדי החימצון החזקים אשר בכורכום תורמים לאיזון ותמיכה במערכת החיסון.

תמיכה זו חיונית בתהליך ההחלמה מגסטריטיס.

מערכת חיסון מאוזנת מסייעת לזירוז תהליכי שיקום הריריות ולהחלמה כולה.


כורכום ותרומתו לטיפול בגסטריטיס

יתרונות בריאותיים נוספים של הכורכום

הרכיבים הייחודיים בכורכום הופכים אותו לתבלין איכותי ולצמח מרפא משמעותי.

התרומה של הכורכום קשורה ברמה כזו או אחרת ליכולת האנטי דלקתית והאנטי חימצונית.

תורם לטיפול בדלקת בקיבה
מסייע בהרגעה והפחתת מתח
מכיל רכיבים אנטי דלקתיים
מסייע בהפחתת שומנים בדם
מסייע בשיפור עיכול
תורם לחיזוק חיסוני
כורכום מסייע לשיפור מצב הרוח
מסייע באיזון רמות סוכר בדם
מסייע בהאטת תהליכי הזדקנות
מכיל נוגדי חימצון חזקים


פעילות נוגדת חימצון חזקה

רדיקלים חופשיים ודרכי הפעולה הביולוגית שלהם מהווים בעיה בריאותית מרכזית.

הם רומים נזק חימצוני אשר נחשב לאחת הסיבות למחלות שונות וכן להזדקנות מוקדמת.

הכורכומין מכיל נוגדי חימצון חזקים אשר פועלים לנטרל את הרדיקלים החופשיים בגוף.

מספר מחקרים בוצעו סביב תכונה זו של הכורכומין.

אם כי יש צורך באישוש מחקרי נוסף על בני אדם.

הכורכומין הוא אחד הצמחים הפופולריים בתעשיית האנטי אייג'ינג העולמית בגלל יכולתו לנטרל תהליכים חימצוניים


כיצד מסייע הכורכום לטיפול בבעיות עיכול

הכורכום מכיל חומרים פעילים בעלי תכונות אנטי דלקתיות חזקות.

פעילות זו מסייעת בהחלמה מכל תהליך דלקתי ובמיוחד מדלקת בקיבה או בוושט.

הפעילות נוגדת החימצון והדלקת של הכורכומין תומכים בצורה ישירה למערכת החיסון.

תפקוד תקין של מערכת העיכול והחיסון מסייעים לזירוז תהליכי ההחלמה הדלקתיים.

איזון מערכת החיסון חשוב במיוחד כחלק מהטיפול בגסטריטיס.

פעולה זו תורמת לשיקום ריריות הקיבה בזמן קצר יותר וחזרה לשגרה מהירה יותר.

הפחתת דלקתיות במערכת העיכול היא פעולה חשובה בכל תהליך החלמה מגסטריטיס או דלקת בוושט


גירוי רירית הקיבה

הפחתת החומציות בקיבה ובכך הפחתת הגירוי על הרירית תורמים גם הם לתהליך הריפוי.

כורכום נמצא בשימוש ברפואת צמחי מרפא בצורות שונות על מנת להגדיל את זמינות הספיגה שלו בגוף.

בשימוש ברפואת צמחים מודרנית הכורכום מוכר בפעילות רפואית כגון:

אנטי דלקתי
מפחית כולסטרול גבוה בדם
מנקה רעלים מהכבד
אנטי חמצוני חזק – חיזוק חיסוני
מחזק זרימת דם
ממריץ ייצור מיצי מרה
מחדש רקמות
משקם כבד


שיפור ספיגה להגדלת היעילות הטיפולית

אחד האתגרים המרכזיים סביב צריכת הכורכומין היא עניין הספיגה שלו בגוף.

אולם ניתן להתגבר על בעיה זו בצורה פשוטה ע"י הוספת מרכיב שומני לכורכום.

במילים אחרות חשוב לאכול מרכיב שומני ורצוי חומצות שומן בריאות.

שמן זית, אומגה 3 ועוד עוזרות להגברת הספיגה של הכורכום בצורה משמעותית.


מחקרים ומקורות

סקירה על כורכומין וכיצד הוא משפיע על הבריאות

אופן הפעילות האנטי דלקתית של כורכומין

הפוטנציאל בכורכומין להגברת הפעילות האנטי חימצונית בגוף

פוטנציאל הגנה של הכורכומין מפני מחלות לב

היכולת הטיפולית של כורכומין בהגנה מפני מחלות לב וכלי דם

כורכומין כחלק מטיפול באלצהיימר

כורכומין והשפעתו על דיכאון


מגיע לך להרגיש טוב!

לילך נהרי, נטורופתית מוסמכת, מומחית לבעיות עיכול

מטפלת בקליניקה פרטית מעל 20 שנים. מומחית בטיפול טבעי בדרכי עיכול במצבים כגון ריפלוקס, גסטריטיס, אולקוס ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת (טיפול בצמחי מרפא). משך כ-10 שנים שימשה מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.

    מאמרים נוספים שיעניינו אותך: