תפוח עץ - 10 יתרונות בריאותיים
תפוח עץ הוא אחד הפירות המוכרים והאהובים ביותר כמו גם אחד הבריאים. לתפוח ערך גליקמי נמוך והוא עשיר מאוד בסיבים מה שהופך אותו אידאלי לעיכול תקין, סיוע בבעיות עצירות, בעיות עיכול שונות כגון גסטריטיס. תפוח עץ מצוין לסיוע להרזיה בריאה ולסיוע באיזון רמות סוכר בדם. ישנם בעולם כ-7000 סוגי תפוחים. חמוצים, מתוקים, ירוקים, אדומים ועוד. תפוחי עץ עשירים בנוגדי חימצון והם יכולים לסייע לניקוי שיניים טבעי.
כיצד תפוח עץ עשוי לתרום לבריאותך
• מסייע לניקוי שיניים טבעי
• תורם לעיכול תקין ומסייע בעצירות
• תורם לחיזוק חיסוני
• עשיר מאוד בסיבים
• מסייע לסוכרת סוג 2
• מצוין להרזיה
• מכיל נוגדי חימצון
• מסייע בהורדת כולסטרול
• מסייע בהפחתת כאבי ראש
• ממריץ ומעורר
תפוח חמוץ או מתוק
קיימים כ-7000 זנים של תפוחי עץ בעולם בטעמים ומרקמים שונים. אולם תכולת הסוכר והקלוריות כמעט זהה בתפוחים חמוצים כמו במתוקים שבהם.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
