צנון - 10 יתרונות בריאותיים

 

צנון הוא ירק ממשפחת החרדל וישנם מספר זנים של צנון הנבדלים בעיקר בצורתם וצבעם. לרוב אוכלים את שורש הצנון אולם ניתן לאכול גם את נבטי הצנון ואת העלים וכן את הזרעים. הצנון מהוה מקור טוב לויטמין C, ויטמין B6 B2 וכן למינרלים שונים כגון מגנזיום וסידן. תרומתו הבריאותית של הצנון מגוונת והוא בעל רכיבים היכולים לסייע לעיכול ומצבי עצירות, הרפיית שרירים, משפר פעולות עיכול ועוד.


צנון - 10 יתרונות בריאותיים


צמחי מרפא לעיכול תקיןצמחי מרפא עצירות ועיכול תקין


כיצד עשויי צנון לתרום לבריאותך


• מסייע בהרפיית שרירים

•  תורם לעיכול משופר

•  מסייע לבעיות עצירות

• טוב כנגד תולעי מעיים

•  מכיל רכיבים אנטי חיידקיים

• מכיל רכיבים אנטי פטרייתיים

•  מסייע כמשתן

• מסייע למניעת אבנים בכליות

• תורם לזירוז הפרשות מיצי מרה

• מסייע לטיפול בשלשולים

 

צמח עתיק

מקורו של הצנון הוא כנראה מסין אולם ישנם תיעודים על גידול תרבותי של הצנון כבר לפני אלפי שנים בתקופת יוון ומצרים העתיקה ואף בארץ ישראל.


המידע בדף זה מבוסס בעיקרו על ערכים תזונתיים במזון על פי ה USDA


התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.



טיפול נטורופתיטיפול טבעי