מאת:
שיתוף המאמר
ניווט מהיר
יתרונות בריאותיים של בירה לבנה
בירה לבנה מכילה בעיקר אלכוהול וזרחן. האלכוהול הינו סם ממכר היכול לגרום לבעיות רבות. שתיית אלכוהול פוגעת בזיכרון, ביכולת הדיבור ובמצב הנפשי. שתייה רבה של אלכוהות גורמת לפגיעה בכבד ולהשמנה ולכן היא מקושרת עם מחלות כגון כבד שומני, סוכרת סוג 2, מחלות לב וכלי דם ועוד. לא מומלץ לנשים בהריון לשתות אלכוהול כי הוא פוגע בהתפחות העובר. לזרחן השפעה מזיקה על עצמות הגוף. צריכה מרובה של זרחן מעודדת הפרשה של סידן מהעצם ועלולה להוביל לאוסטאופרוזיס.
בירה לבנה – ערכים תזונתיים לפי 100 גרם
| התפלגות הערך הקלורי | אנרגיה | ||||
| פחמימות | 92% | סה"כ קלוריות | 39.0 | ||
| שומן | 0% | קלוריות מפחמימות | 12.6 | ||
| חלבון | 8% | קלוריות משומן | 0.0 | ||
| קלוריות מחלבונים | 1.2 | ||||
| קלוריות מאלכוהול | 25.2 | ||||
| פחמימות | חלבון וחומצות אמינו | ||||
| סה"כ פחמימות | 3.0 גרם | סה"כ חלבון | 0.3 גרם | ||
| סיבים תזונתיים | 0.0 גרם | Tryptophan | 0.0 מ"ג | ||
| עמילן | 0.0 גרם | Threonine | 0.0 מ"ג | ||
| סוכר | 0.0 גרם | Isoleucine | 0.0 מ"ג | ||
| סוכרוז – Sucrose | 0.0 מ"ג | Leucine | 0.0 מ"ג | ||
| גלוקוז – Glucose | 0.0 מ"ג | Lysine | 0.0 מ"ג | ||
| פרוקטוז – Fructose | 0.0 מ"ג | Methionine | 0.0 מ"ג | ||
| לקטוז – Lactose | 0.0 מ"ג | Cystine | 0.0 מ"ג | ||
| מלטוז – Maltose | 0.0 מ"ג | Phenylalanine | 0.0 מ"ג | ||
| גאלאקטוז – Galactose | 0.0 מ"ג | Tyrosine | 0.0 מ"ג | ||
| Valine | 0.0 מ"ג | ||||
| שומן וחומצות שומן | Arginine | 0.0 מ"ג | |||
| סה"כ שומן | 0.0 גרם | Histidine | 0.0 מ"ג | ||
| שומן רווי | 0.0 גרם | Alanine | 12.0 מ"ג | ||
| חד בלתי רווי | 0.0 גרם | Aspartic acid | 16.0 מ"ג | ||
| רב בלתי רווי | 0.0 גרם | Glutamic acid | 47.0 מ"ג | ||
| Glycine | 13.0 מ"ג | ||||
| סטרול | Proline | 35.0 מ"ג | |||
| כולסטרול | 0.0 מ"ג | Serine | 0.0 מ"ג | ||
| פיטוסטרול | ~ | Hydroxyproline | ~ | ||
| Campesterol | ~ | ||||
| Stigmasterol | ~ | ||||
| Beta-sitosterol | ~ | ||||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין A | 0.0 יחב"ל | ||||
| רטינול – Retinol | 0.0 מק"ג | ||||
| Retinol Activity Equivalent | 0.0 מק"ג | מינרלים | |||
| אלפא-קרוטן | 0.0 מק"ג | סידן | 4.0 מ"ג | ||
| בטא-קרוטן | 0.0 מק"ג | ברזל | 0.0 מ"ג | ||
| לייקופן | 0.0 מק"ג | מגנזיום | 6.0 מ"ג | ||
| Lutein+Zeaxanthin | 0.0 מק"ג | זרחן | 14.0 מ"ג | ||
| ויטמין C | 0.0 מ"ג | אשלגן | 27.0 מ"ג | ||
| ויטמין D | ~ | נתרן | 4.0 מ"ג | ||
| ויטמין E | 0.0 מ"ג | אבץ | 0.0 מ"ג | ||
| ויטמין B1 | 0.0 מ"ג | נחושת | 0.0 מ"ג | ||
| ויטמין B2 | 0.0 מ"ג | מנגן | 0.0 מ"ג | ||
| ויטמין B3 | 0.5 מ"ג | סלניום | 0.6 מק"ג | ||
| ויטמין B6 | 0.2 מ"ג | ||||
| חומצה פולית | 0.0 מק"ג | ||||
| ויטמין B12 | 0.0 מק"ג | ||||
| ויטמין B5 | 0.0 מ"ג | שונות | |||
| ויטמין K | 0.0 מק"ג | אלכוהול | 3.6 גרם | ||
| מים | 92.9 גרם | ||||
| ~ מציין נתון חסר או לא קיים | אפר | 0.1 גרם | |||
| קפאין | 0.0 מ"ג | ||||
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מעל 20 שנים. מומחית בטיפול טבעי בדרכי עיכול במצבים כגון ריפלוקס, גסטריטיס, אולקוס ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת (טיפול בצמחי מרפא). משך כ-10 שנים שימשה מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
התחילו בתהליך ההחלמה
השאירו הודעה ונחזור אליכם
