אבטיח - 10 יתרונות בריאותיים

 

האבטיח הוא פרי קיץ מוכר, טעים ועסיסי ולמרות המיתוס הנפוץ - הוא לא רק מים וסוכר ולמעשה הוא מכיל רק כ-30 קלוריות למאה גרם. בנוסף לתכולת המים הגבוהה שבו, האבטיח מכיל גם רכיבים תזונתיים חשובים והוא תורם למצבי בריאות מגוונים. כמו העגבנייה, גם הוא מכיל נוגד פיטוכימקל בשם לייקופן. חומר זה מוכר כאחד מנוגדי החימצון החזקים ביותר והוא נמצא יעיל במיוחד לטיפול ומניעה של סרטן בלוטת הערמונית, שמירה מפני נזקי שמש, האטת תהליכי הזדקנות ועוד. שילוב המינרלים והויטמינים, עם תכולת המים הגבוהה - הופך אותו למאכל מושלם לקיץ ומעולה בכל תהליך הרזיה או דיאטה וזאת בעיקר על ידי זירוז חילוף החומרים בגוף. לאבטיח גם יכולת לשפר פעולות עיכול כלליות בגוף ובאופן ספציפי גם לעזור למצבי עצירות. בנוסף, לפרי הקיץ המרענן הזה תכונה חשובה נוספת והיא ניקוי רעלים ושמירה על תפקוד כבד תקין ושיקומו בעת הצורך. גם לקליפת האבטיח יש שימושים רפואיים והיא עשוייה לסייע לטיפול בפטריות עור שונות.


צמחי מרפא לזירוז חילוף חומרים והרזיהצמחי מרפא לזירוז חילוף חומרים והרזיה


אבטיח - יתרונות בריאותיים


צמחי מרפא לניקוי רעלם מהגוףצמחי מרפא לניקוי רעלים מהגוף


• מסייע בהפחתת כולסטרול גבוה

• מנקה רעלים מהגוף

• משקם כבד

• מאיץ תהליכי חילוף חומרים

• מצויין להרזיה בריאה

• מאזן לחץ דם גבוה

• תורם למניעת הקאות ובחילות

• מפחית בצקות

• מנקה את הכליות

• מטפל בפטריות עור - קליפה


הגנה מהשמש
האבטיח מכיל פיגמנט בשם לייקופן. זהו נוגד חימצון המצוי במזונות האדומים. הלייקופן מסייע בשמירה והגנה על העור מפני נזקי הקרינה של השמש וכן הוא מסייע בהאטת תהליכי הזדקנות על ידי מלחמה בהרס תאים.


התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.