גזר - 10 יתרונות בריאותיים
גזר הוא ירק נפוץ מאוד המוכר בצבעו הכתום. פיגמנט הצבע הכתום שייך למשפחה של נוגדי חימצון אשר המפורסם שבהם הוא הבטא קרוטן אשר נחקר רבות ונמצא יעיל לשמירה על בריאות מערכות שונות במיוחד כנגד נזקי חימצון של קרינת השמש שמירה על עור הפנים ומערכת הראיה, במיוחד ראיית לילה. לגזר תרומה בריאותית חשובה גם לשמירה על הלב וכלי הדם, הוא מסייע להאטת תהליכי הזדקנות וכן הוא טוב מאוד לכל תהליך ניקוי רעלים ושיקום הכבד, הוא עשויי להפחית שלשול אצל תינוקות וכן למנוע התפתחות של אבנים בכליות.
כיצד גזר עשוי לתרום לבריאותך
• טוב לניקוי רעלים מהגוף
• שומר על בריאות הלב וכלי הדם
• טוב לטיפול בתולעי מעיים
• מחזק ראיית לילה
• מאט תהליכי הזדקנות
• מסייע לשמירה על השיניים
• תורם לצמצום אבנים בכליות
• מסייע למראה עור בריא
• עשיר בסיבים תזונתיים
• עשיר בבטא קרוטן
צובע את העור
צריכה מוגברת של גזר עשוייה להוביל לצבע עור כתמתם במיוחד באצבעות הידיים. אין חשש מהדבר והפסקה או הקטנת צריכה של הגזר תעלים את הצבע מהעור.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
