שעועית יבשה – תרומה בריאותית

שעועית יבשה שייכת למשפחת הקטניות וניתן למצוא מספר סוגים הדומים בתכונותיהם. שעועית מכילה כמויות גבוהות של חלבון צמחי זמין והיא עשירה במינרלים וויטמינים שונים. 

---

---

שעועית עשירה בסיבים תזונתיים אשר טובים לעיכול תקין וכן לניקוי רעלים מהגוף.

---

יתרונות ותרומה בריאותית של שעועית

---

• מעניקה תחושת שובע

• טובה להרזיה בריאה

• מסייעת בסוכרת סוג 2

• תורמת להפחתת כולסטרול

• משפרת פעולות עיכול

• מסייעת בניקוי רעלים מהגוף

• עשירה בחלבון צמחי זמין

• שומרת על בריאות הלב

• מסייעת לחיזוק עצמות

• עשירה בברזל

סידן וברזל

שעועית יבשה עשירה מאוד בברזל וסידן ויכולה לסייע רבות לשמירה על מאזני סידן וברזל תקינים בגוף ובכך להקטין את הסיכון לאנמיה ולהידלדלות העצם – אוסטאופורוזיס.

---

---