מאת:
ניווט מהיר
הטיפול הטבעי בזיהום הליקובקטר פילורי מחייב תשומת לב יתרה לתזונה.
הסיבה המרכזית לכך היא ההשפעה הגדולה של המזון על רמת החומציות של מיצי העיכול וההשפעה האנטי דלקתית שיש לתזונה נכונה.
למה חשוב להוריד את החומציות בקיבה? מאחר והחיידק אוהב לשגשג ולגדול בסביבה חומצית.
למה חשוב להגביר פעילות אנטי דלקתית? מאחר ולרוב מתפתחת דלקת ברירית עקב החיידק.
במאמר הזה נתרכז בכל הפרטים לגבי תזונה מומלצת – מה מותר לאכול – מה אסור לאכול – במצב של זיהום הליקובקטר.
שיקום ריריות
מעבר לאיזון חומציות ישנה חשיבות גם לסייע בשיקום ריריות מודלקות
תרומתה של תזונה נכונה בטיפול בהליקובקטר פילורי
הכחדת החיידק מצריכה התייחסות תזונתית לשלושה נושאים בעיקר:
שיקום ריריות
תזונה המכוונת להגברת פעילות אנטי דלקתית לשיקום ריריות הקיבה.
מנגד, חשוב להמנע ממזונות המעודדים תהליכים דלקתיים.
הכחדת החיידק
הגברת פעילות אנטי-חיידקית כסיוע לפורמולות צמחי המרפא בתהליך ההחלמה מהחיידק.
תזונה נכונה תומכת במערכת החיסון בהקשר זה. חשוב להמנע מכל גורם היוצר עומס על מערכת החיסון.
איזון חומציות
מאחר והליקובקטר אוהב סביבה חומצית מומלץ לאזן את חומציות הקיבה – בד"כ להפחית.
תזונה נכונה היא בעלת תרומה מרכזית להפחתת חומציות הקיבה בדרך טבעית.
על מנת להשיג מטרות אלו אנו מתמקדים בבניית תפריט אשר מכיל מזונות עשירים במיוחד ב:
• קרטנואידים
• מוצילגים
• חומצות שומן חיוניות
• סיבים מסיסים
• נוגדי חימצון
• וויטמינים ומינרלים חיוניים
תזונה זו תסייע לייצר סביבה תומכת ומשקמת לרירית הקיבה וכן לאיזון פלורת המעי ולחיזוק מערכת החיסון.
טיפול טבעי להכחדת חיידק הליקובקטר!
• פעילות אנטי בקטריאלית ישירה
• איזון חומציות
• שיקום רירית הקיבה
• ליווי אישי מלא
• ניסיון קליני מעל 20 שנים
רוצה שנחזור אליך לייעוץ?
מה מותר לאכול כשיש הליקובקטר?
ישנם סוגי מזון רבים אשר טובים לצריכה כחלק מטיפול טבעי בזיהום חיידקי.
הנה רשימה של מספר מזונות חשובים במיוחד לתהליכי עיכול תקינים:
זרעי פשתן
מכילים סיבים מסיסים וחומרים דמויי ריר בשם מוצילגים התומכים בריפוי ריריות הקיבה.
זרעי צ'יה
מכילים חומצות שומן מסוג אומגה 3 בעלי השפעה אנטי דלקתית ומוצילגים המגנים על הקיבה.
שיבולת שועל
מכילה סיבים מסיסים העוזרים בשיקום וריפוי ריריות הקיבה
בטטה
עשירה בקרטנואידים התומכים בריפוי ריריות הקיבה ובפעילות אנטי דלקתית.
קישוא
קל לעיכול לאחר בישול. קילוף הירק משחרר ריר התומך בתהליכי ריפוי הקיבה.
פפאיה
עשירה בנוגדי חימצון אנטי דלקתיים ובאנזימים העוזרים לפעילות העיכול.
קינמון
בעל פעילות אנטי דלקתית ואנטי חיידקית, נוגדת זיהום.
ציפורן
בעל פעילות מחטא ואנטי זיהומית במערכת העיכול, מפחית דלקת.
מיץ כרוב
עשיר בגלוטמין, חומצה אמינית התומכת בתהליכי ריפוי ריריות הקיבה.
מה אסור לאכול כשיש הליקובקטר?
יש לתת את הדעת באותה מידה גם על מזונות מהם מומלץ להמנע במהלך הטיפול בחיידק:
• מזון חומצי
• מזון חריף
• אוכל מטוגן
• מזון המכיל קפאין
• מזון עתיר סוכר ריק
• אוכל שומני מאוד
• מזון מעובד
קטגוריית המזון האסור היא ארוכה, עם זאת חשוב לציין כי תזונה היא עניין אישי וההמלצה היא לבצע התאמות כדי להפיק את התוצאות האופטימליות מתהליך הטיפול הטבעי בחיידק.
איכות המזון וחשיבותו
מעבר להתייחסות לסוגי מזון מומלצים וכאלו שיש להמנע מהם, חשוב לזכור שי גם לאיכות המזון ישנה השפעה על הבריאות שלנו.
רוב האנשים בחלקים גדולים של העולם צורכים מזון מתועש ומעובד ברמות בהם אי אפשר לדעת ולראות מה הוא מכיל.
לתת מבט נוסף על מה אוכלים – האם הוא איכותי? טרי? תמיד להעדיף.
תהליכי פירוק וספיגה תקינים
פירוק המזון בקיבה מערב ייצור של מיצי עיכול מתאי הקיבה עצמם.
ככל שתהליך הפירוק יהיה קל יותר – כך פחות חומציות תידרש. וזה טוב כשיש זיהום חיידקי.
לעומת זאת, מזון קשה לעיכול – גם אם הוא נחשב בריא במצבי הליקובקטר -יגביר את החומציות ומכך יש להמנע.
חיידקים אוהבים במיוחד סוכר
חיידקים ומזהמים אחרים אוהבים ומשגשגים על סוכר -בעיקר מזוקק.
צריכה מרובה של מזון עתיר סוכר ופחמימות ריקות, כמו לחם לבן ואורז לבן, יעודד שגשוג חיידקי, חולשה חיסונית וחוסר איזון כללי.
טיפול טבעי להכחדת חיידק הליקובקטר!
• פעילות אנטי בקטריאלית ישירה
• איזון חומציות
• שיקום רירית הקיבה
• ליווי אישי מלא
• ניסיון קליני מעל 20 שנים
רוצה שנחזור אליך לייעוץ?
שאלות ותשובות
האם מותר לשתות קפה כשיש הליקובקטר?
כל משקה או מאכל המכילים קפאין לא מומלצים בזמן הליקובקטר.
מדוע? מאחר שהזיהום החיידקי על גורם לדלקת על הרירית כתגובה של מערכת החיסון.
דלקת זו גורמת לרירית הקיבה להיות חשופה ומאוד רגישה.
קפאין הוא חומר חזק הגורם להפרשת חומציות גבוהה ובעצמו מגרה את הריריות.
בזמנים בהם הרירית מודלקת וחלשה עדיף להמנע על מנת שלא לעכב את ההחלמה.
כן מומלץ לשתות תה צמחים טבעי אשר יסייע להרגעת הריריות.
חליטות של קמומיל או פיפלנדולה טובות מאוד לצורך זה.
טחינה מותר בזמן הליקובקטר?
עקרונית טחינה היא מאכל בריא, עשיר בחומצות שומן בריאות ומסיבה זו הוא טוב לשיפור פעילות אנטי דלקתית.
עם זאת יש לשים לב מאחר וטחינה היא גם מאוד שומנית ועלולה לעורר גירוי על הרירית.
ההמלצה היא לצרוך מעט בתקופת ההחלמה מהחיידק. זה יאפשר ריפוי מהיר יותר.
האם סודה לשתייה עוזרת להליקובקטר?
עקרונית סודה לשתייה היא חומר מבסס חומציות.
כשאנחנו שותים כמות גדולה של סודה לשתיה המרכיב המבסס נקשר לחומצות הקיבה ומנטרל אותם.
זה עוזר להפחית צרבות, דלקתיות ומסייע להקל על רירית הקיבה.
באופן ישיר סודה לשתייה לא משפיעה על החיידק בצורה כזו או אחרת. היא רק עשויה לתמוך.
האם מומלץ לקחת אומגה 3 לטיפול בהליקובקטר?
אומגה 3 מכילה חומצות חיוניות ובריאות אשר טובה במיוחד להפחתת דלקתיות.
מסיבה זו יש לאומגה 3 הפשעה חיובית על מערכת העיכול ועל הקיבה.
יש לשים לב לצורך את הכמויות הנכונות של אומגה 3. צריכה עודפת לא מומלצת.
אודות לילך נהרי ND
נטורופתית והרבליסטית מוסמכת. מטפלת בקליניקה פרטית מעל 20 שנים. מומחית בטיפול טבעי בדרכי עיכול במצבים כגון ריפלוקס, גסטריטיס, אולקוס ועוד. משך כ-10 שנים שימשה מרצה בכירה במכללת רידמן ובמכון וינגייט.