לפת - 10 יתרונות בריאותיים

 

ירק עתיק יומין אשר הוזכר כבר בתקופת המשנה. הלפת שייכת למשפחת המצליבים כמו הברוקולי, קולרבי ועוד. זהו ירק עשיר בסיבים ודל בקלוריות מה שהופך את הלפת לטובה מאוד לתהליכי הרזיה. כמו כן הלפת מהווה מקור טוב לוויטמין C, עלי הלפת מהווים מקור טוב לחומצה פולית ולבטא קרוטן. כירק ממשפחת המצליבים ללפת תכונות בריאותיים חשובות: היא טובה לחיזוק מערכת החיסון, מכילה רכיבים אנטי סרטניים, טובה לשיפור עיכול ועוד.


צמחי מרפא לניקוי רעלם מהגוףצמחי מרפא לניקוי רעלים מהגוף


 

• מחזקת חיסונית

• מכילה רכיבים נוגדי אלרגיה

• טובה לעצירות

• תורמת למראה שיער ועור בריאים

• מכילה רכיבים אנטי סרטניים

• טובה מאוד להרזיה

• תורמת לתחושת שובע

• מסייעת באיזון רמות סוכר

• תורמת לעיכול תקין

• טובה לאיזון רמות כולסטרול בדם

 

שמן לפת

בשווייץ נהוג להכין מזרעי סוג מסוים של לפת שמן. שמו שמן קולזה והוא שמן חזק ביותר המשמש בעיקר לתיבול.


התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.