גרעיני דלעת - 10 יתרונות בריאותיים

 

גרעיני דלעת מוכרים יותר בצורת הקלויה כ"גרעינים לבנים". הם עשירים מאוד בוויטמינים ומינרלים במיוחד באבץ - מינרל חשוב מאוד לתהליכים רבים בגוף. אבץ מסייע לשיפור הפריון, חיזוק און גברי, שיפור אנרגיה ומצב רוח ועוד. חלק מהשימושים העממיים של גרעיני הדלעת הוא גם לקטילת תולעי מעיים וכן הם טובים לחיזוק חיסוני.


גרעיני דלעת - יתרונות בריאותיים


צמחי מרפא לאנרגיה ומצב רוחצמחי מרפא לאנרגיה ומצב רוח


כיצד עשויים גרעיני דלעת לתרום לבריאותך


• תורמים לשיפור אנרגיה

• מסייעים לחיזוק און גברי

• תורמים לשיפור פריון בגברים

• טובים לתולעי מעיים

• תורמים לחיזוק חיסוני

• מסייעים בשיפור מצב רוח

• תורמים לשיער ועור בריא

• מקור טוב לחלבונים

• מסייעים בהרפיית שרירים

• שומרים על הלב וכלי הדם

 

גרעינים לבנים
גרעיני הדלעת מכילים רכיבים תזונתיים רבים והם בריאים ביותר. נהוג לצרוך אותם כאשר הם קלויים וכך הם מוכרים כ"גרעינים לבנים" אולם בתהליך הקלייה מתחמצנים השומנים שבגרעינים ועלולים להזיק לבריאות. ההמלצה היא לצרוך את גרעיני הדלעת לא קלויים כתוספת לסלטים.


המידע בדף זה מבוסס בעיקרו על ערכים תזונתיים במזון על פי ה USDA


התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.



טיפול נטורופתיטיפול טבעי