נטורופתיה • טיפול נטורופתי

נטורופתיה הינה תחום מרכזי ברפואה משלימה המבוסס על עובדות קליניות ומחקרים [EBM]. בסיס הגישה הטיפולית היא הבנת מקור הבעיה והגורמים המשפיעים עליה. הטיפול הנטורופתי כולל התייחסות מקיפה למצב הרפואי תוך ניסיון להבין את ההקשרים השונים המשפיעים על היווצרות המחלה וכיצד להחלים ממנה.

גישה נטורופתית משמעה היכולת לזהות ולהבין את סך הגורמים המשפיעים על היווצרות מחלה או בעיה רפואית – ולשלב אותם באופן יעיל ונוכן בתהליך הטיפול.

יעילות הטיפול הנטורופתי בבעיות עיכול

ניסון קליני רב שנים, מחקרים ועדויות מצביעות על תחומי בריאות בהם יש לטיפול נטורופתי יעילות גבוהה. קל לנחש כי מדובר על מחלות כרוניות אשר להן קשר הדוק וישיר לאורח החיים. לא קשה להבין כי מרבית בעיות העיכול קשורות איכשהוא למזון אותו אנו אוכלים. ואם לא, לפחות הן עשויות להיות חלק מפתרון הבעיה.

לדוגמא מי שסובל מדלקת בקיבה. הטיפול הקונבנציונאלי היחיד הקיים כיום הם תרופות כימיות להורדת חומציות כמו נקסיום. יש רופאי גסטרו שלעיתים גם מצרפים המלצה לגשת לקבל ייעוץ תזונתי.

טיפול טבעי לגסטריטיס בעל יעילות והצלחות מוכחות בריפוי דלקת בקיבה תוך איזון חומציות הקיבה ושיקום הרירית. יתרה מכך, כל מערכת העיכול מתחזקת, תהליכי פירוק וספיגה משתפרים, מערכת החיסון מתאזנת, רמות אנרגיה עולות ועוד.

ניתן לציין מספר בעיות עיכול אשר להן יש מענה יעיל ומוצלח במסגרת טיפול נטורופתי:

אזופגיטיס [דלקת בוושט]
ריפלוקס [GERD]
גסטריטיס [דלקת בקיבה]
אולקוס [כיב פפטי]
עצירות
מעי רגיש
ועוד

עקרונות נטורופתיה וטיפול נטורופתי

נטורופתיה היא גישה לחיים ולא רק כלי טיפולי להחלמה. טיפול נטורופתי נכון יספק ריפוי לצד כלים להמשך שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן. טיפול טבעי נטורופתי כולל לרוב התייחסות להיבטי חיים ובהם תזונה נכונה, תפקודיים גופניים ורגשיים כגון הפחתת סטרס ושימוש בפורמולות צמחי מרפא.

נטורופתיה נחשבת לאחד מתחומי הרפואה המשלימה המרכזיים והחשובים, בעיקר בשל ההתבססות על עובדות, מחקרים וניסיון קליני רחב והיא בעלת הצלחות טיפוליות משמעותיות.

התייחסות רחבה לבעיה

תכנית טיפול נטורופתי מבוססת על הבנת מקור הבעיה, התסמינים הנלווים לה תוך התייחסות רחבה ככל האפשר לכל היבט בריאותי הקשור. טיפול נטורופתי מספק התייחסות מקצועית לכל מערכת הקשורה למקור הבעיה הרפואית.

התאמות אישיות לכל היבט באורח החיים

כל מה שאנו עושים באורח החיים שלנו, משפיע בסופו של דבר, בצורה כזו או אחרת, על הבריאות שלנו.

טיפול נטורופתי נכון מספק מענה לנושאים כגון:

תזונה על כל חלקיה
פורמולות צמחי מרפא
הפחתת סטרס
התייחסות לבעיות רקע
שיפור זרימת דם
פעילות גופנית
איזון מנטלי

שורה תחתונה

בטיפול נטורופתי אנו שואפים להגיע לאיזון אופטימלי אישי, זהו המקום בו כלל הנושאים הקשורים לבריאות שלנו משתלבים בשגרת היום ללא מאמץ וקושי.

תזונה נכונה וחשיבותה בנטורופתיה

אי אפשר להתחמק מהעובדה שהמזון שלנו מספק לנו את הרכיבים החשובים ביותר הדרושים לקיומנו ולבריאותנו – הגופנית והנפשית. תזונה נכונה מחייבת התייחסות אישית מאחר וכל אדם בעל צרכים שונים, רגישויות שונות, הרגלים והעדפות ביחס למזון, לצורות אכילה ועוד.

תכנית תזונתית מוצלחת מובילה להחלמה אך לצד גיוון, גמישות ובעיקר הנאה מאוכל.

תזונה נכונה היא לא רק אוכל בריא

אין נוסחה אחת קבועה המגדירה מה בריא לאדם מסויים ומה לא. ישנן תיאוריות אין ספור וגישות שונות הדוגלות בהרגלי תזונה שונים.

האמת היא לא אחת – אלא אישית. אוכל מהווה את אחד ממקורות ההנאה המרכזיים בחיים שלנו. אנחנו רוצים ונמשכים למה שטעים לנו ומרגיע אותנו. מסיבה זו ישנה חשיבות לאיזון תזונתי.

אין צורך לפסול כל מזון הנחשב כלא בריא ולדבוק בצורה נוקשה למזונות המוכרים כבריאים. מציאת שיווי המשקל אשר משיג בריאות לצד הנאה מתוך אלפי סוגי המזון הוא אתגר.

תזונה נכונה היא לא טבעונות ולא צמחונות

רבים סבורים כי נטורופתיה היא טבעונות, או צמחונות או גישה תזונתית אחרת. היא לא – לפחות לפי תפיסתי הטיפולית.

טיפול נטורופתי נכון אמור לעשות שימוש בכלים רבים ומגוונים. מי שדוגל בטבעונות יש צורך לאתר בתוך הטבעונות את המזונות הנכונים לו ביותר. מי שדוגל בצמחונות או בשיטה אחרת – כנ"ל.

נטורופתיה וצמחי מרפא

אחד התחומים המרכזיים המשולבים בטיפול נטורופתי הוא צמחי מרפא. תחום זה מהווה כמעט חלק בלתי נפרד מכל סוג טיפול משלים. צמחי מרפא משמשים מזה אלפי שנים כמענה טבעי לבעיות רפואיות שונות.

תפקידם העיקרי של צמחים הוא לעודד מערכות שונות לפעולה תקינה. החומרים הפעילים בצמחים משפיעים בצורה עדינה ומתונה על תהליכים שונים בגוף במטרה להשיבם לאיזון מחודש.

אורח חיים בגישה נטורופתית

מעבר לתזונה ולשימוש בצמחים חשוב להתייחס להיבטים אחרים אשר משפיעים על הבריאות שלנו בחיי היום-יום.

פעילות גופנית

נולדנו ונועדנו לנוע. מסיבה זו אנו יש לנו עצמות ושרירים. כמעט כל מערכת גופנית מושפעת מרמת הפעילות שלנו במהלך היום. הפעילות היא חלק מהטבע שלנו ולכן היא חייבת להיות חלק מהשגרה.

ככל שהעולם והטכנולוגיה מתקדמים – כך פוחת הצורך לנוע וזה גרוע עבורנו. פעילות גופנית, אפילו מתונה, יכולה להיות בעלת תרומה עצומה לבריאות, למניעת מחלות ובכלל לשיפור ישיר של איכות החיים שלנו.

הפחתת סטרס

נטורופתיה היא כאמור התייחסות רחבה לשלם ולגורמים המשפיעים על איזונו. מסיבה זו ישנה חשיבות גם לניהול רמות סטרס ומתח נפשי.

מתח הוא דבר טבעי והוא קשור למנגנוני הגנה הישרדותיים קדומים. סטרס ברמה תקינה הוא חיובי והוא מניע אותנו בצורה חיובית במשימות שונות בחיי היום יום שלנו. מתח גבוה גם הוא חשוב מאחר והא מסייע לנו בזמני סכנה גבוהים. מנגנוני הפעלת המתח אמורים לפעול בתדירות מאוד נמוכה ורק כשיש סכנה ממשית.

מרבית האנשים בעולם המערבי חווים רמות מתח גבוהות מהרגיל בזמנים שונים ומסיבות שלא ממש קשורות לסכנה הישרדותית אלא יותר לסכנות דמיוניות כמו מעמד חברתי, לחצים בעבודה ובבית ולחצים פסיכולוגיים אחרים.

טיפול נטורופתי משלב הקניית כלים מעשיים לניהול והפחתת סטרס על מנת לאפשר להגיע לאיזון בריאותי שלם. במקרים בהם המתח הוא טריגר משמעותי.

מניעת מחלות

אחד מהנושאים המרכזיים עליהם כמעט ולא נותנים את הדעת ברפואה קונבנציונלית היא מניעת מחלות. לא משנה כרגע הסיבה אך זהו תחום אשר ממעטים לעסוק בו. רופא משפחה קהילתי אמור לכוון ולהדריך את המטופלים שלו לאורח חיים בריא יותר ולא רק להנפיק תרופות. רופאים מקדישים שנים ארוכות בהתעמקות בפתרון בעיות וכמעט כלום במניעה שלהם.

טיפול נטורופתי מול רפואה קונבנציונאלית

נטורופתיה משמשת כתחום משלים לרפואה המערבית והיא אינה במקום טיפול קונבנציונלי. תפקידה העיקרי הוא לספק מענה לנושאים אליהם אין התייחסות מספקת ברפואה מערבית.

מחקרים

סקירה ספרותית על נטורופתיה ככלי טיפולי – עד כמה רלוונטית.

סקירת מחקר על לגיטימיות רפואה נטורופתית והשפעותיה על הבריאות

מהי נטורופתיה וטיפול נטורופתי