עגבנייה - 10 יתרונות בריאותיים

 

עגבנייה היא אחת מהמזונות המוכרים ביותר, מבחינה בוטנית היא למעשה פרי, אולם משייכים אותה למחלקת הירקות. העגבנייה מכילה נוגדי חימצון חשובים ובראשם ליקופן המקנה לה את צבעה האדום. עגבנייה טובה להרזיה, שיפור עיכול והקלה על עצירות, חיזוק חיסוני, מסייעת לניקוי רעלים ועוד.


צמחי מרפא גזים ונפיחות בבטןצמחי מרפא גזים ונפיחות בבטן


עגבנייה - יתרונות בריאותיים


צמחי מרפא לניקוי רעלם מהגוףצמחי מרפא לניקוי רעלים מהגוף


כיצד עשויה עגבנייה לתרום לבריאותך


• טובה לבלוטת הערמונית

• תורמת לחיזוק חיסוני

• שומרת על הלב וכלי הדם

• מסייעת בהפחתת כולסטרול

• מאיטה תהליכי הזדקנות

• טובה להרזיה בריאה

• מכילה נוגדי חימצון חזקים

• מסייעת להפחית לחץ דם גבוה

• מכילה רכיבים אנטי סרטניים

• עשירה בוויטמינים ומינרלים


ליקופן
זהו נוגד חימצון רב עוצמה המסייע במניעת סרטן הערמונית. הלייקופן אינו נהרס בבישול והוא מסיס בשומן, צריכת עגבנייה עם שמן תגביר את ספיגתו בגוף.


המידע בדף זה מבוסס, בין השאר, על ערכים תזונתיים במזון על פי USDA, ספרות ומקורות נוספים.