מתכוני ממרחים בריאים דלי שומן וקלוריות

 

מאגר מתעדכן של מתכוני ממרחים בריאים, דלי שומן וקלוריות. מתכוני ממרחים אלו יכולים לשמש לבניית תפריט תזונתי בריא לטיפול במצבי בריאות שונים. לצד כל מתכון מפורטים היתרונות התזונתיים של המתכון וכיצד הוא יכול לסייע לך לשפר את בריאותך.


טפאנד

ממרח זיתים

ממרח חצילים ואגוזי מלך

ממרח טופו בטעם סלט ביצים

ממרח טופו בטעם כבד

ממרח טופו

ממרח עדשים

חומוס

פסטו זעתר

פסטו עגבניות וריחן

צ'טני כוסבר ונענע

רוטב בצל וחרדל

רוטב גזר וזנגביל

רוטב יוגורט וחזרת

רוטב יוגורט ושום

רוטב ירקות לפסטה

רוטב מנצ'ורי

רוטב עגבניות ופלפלים קלויים

רוטב שעועית לבנה

ריבת בצל

ממרח חלבה ביתי

ממרח טחינה

רוטב עגבניות רב שימושי

רוטב פסטו

רוטב תפוזים לסלט ירקות או חסה

ממרח דלעת בחריפות עדינה

רוטב בסיס לירקות מבושלים/מוקפצים/מאודים


מאגר מתכוני הבריאות מחולק לפי נושאים. כל מתכוני הבריאות נכתבו במגמה לספק מידע זמין לגבי אורח חיים בריא ותזונה נכונה. מתכוני הבריאות דלי שומן ועשירים ברכיבים תזונתיים חשובים העשויים לסייע לך לשמירה על אורח חיים בריא. ניתן לעשות שימוש חופשי במתכוני הבריאות. בין השאר ניתן למצוא מתכונים קלי הכנה למרקים בריאים ומזינים, סלטים להרזיה ודיאטה, מתוכני טופו טעימים, מתכוני לחם, תבשילים צמחוניים וטבעוניים, מיני מאפים מחיטה מלאה, ממרחים בריאים דלי שומן, קינוחים בריאים ועוד.