כרוב קייל - תרומה בריאותית
כרוב קייל נחשב למזון על בגלל תכולת ויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון הגבוהה מאוד שהוא מכיל. קייל ניתן לגידול בעציצים ובגינות פרטיות והוא נחשב לאחד המזונות הבריאים ביותר.
כיצד עשוי כרוב קייל לתרום לבריאותך
• תורם לחיזוק חיסוני
• שומר על בריאות הלב
• טוב לבריאות העור והעיניים
• עשיר מאוד בוויטמין A
• מסייע בהפחתת כולסטרול
• מסייע לעיכול תקין
• טוב לפינוי רעלים מהגוף
• תורם לשיפור זיכרון
• מסייע בהפחתת סטרס
• טוב לתהליכי הרזיה
ויטמין A
כרוב קייל מכיל כמויות עצומות של ויטמין A. כוס אחת בלבד של קייל מספקת למעלה מ-200% מהתצרוכת היומית המומלצת.
אודות לילך נהרי ND | נטורופתית מוסמכת
מטפלת בקליניקה פרטית מזה כ-20 שנים. מתמחה בטיפול בדרכי עיכול עליונות, תסמונת מטבולית, הורמונלי ועוד. בוגרת בית הספר לרפואה משלימה קמפוס תל אביב בנטורופתיה. הרבליסטית מוסמכת [טיפול בצמחי מרפא] וכן מוסמכת בביופידבק שלב ב' [ניהול והפחתת סטרס]. משך כ-10 שנים מרצה בכירה במכללת רידמן לרפואה משלימה וכן במגמת נטורופתיה בבית הספר לרפואה משלימה במכון וינגייט.
אולי יעניין אותך גם..
