כאבי מחזור – התמודדות טבעית



מהם כאבי מחזור והאם הם בלתי נמנעים?

כאבי מחזור חזקים הם תופעה שכיחה בקרב נשים, בעיקר נשים צעירות. זו תופעה כה נפוצה עד כדי כך שיש נשים רבות המאמינות כי הכאב החזק הוא חלק בלתי נפרד וטבעי של הווסת, אך זהו לא דבר מחייב. כאבים חזקים המלווים ווסת עלולים להופיע באזור הבטן התחתונה או באיזור הגב התחתון, והם יכולים להופיע עוד בימים שלפני הופעת הווסת ובימי הווסת עצמה. עצמת הכאב עשויה לנוע בין כאב קל לכאב חזק מאוד והיא משתנה מאישה לאישה ואף אצל אותה אישה ממחזור אחד למשנהו.


חליטות ויסוצקי


למה יש כאבים לפני ובזמן הווסת?

הדימום הווסתי נוצר בד"כ אחת לחודש כאשר תאי רחם מתחילים להתעבות כהכנה לקראת קליטת עובר. כאשר אין הריון, מקבלים תאי הרחם איתות הורמונלי כי לא נוצרה התעברות וכתוצאה מכך מתחילים תאי הרחם לנשור. על מנת לסייע בתהליך נשירת התאים מתכווץ הרחם כתוצאה מפעילות הורמונלית מקומית במטרה לזרז הוצאת תאים מיותרים החוצה מהרחם. תהליך כיווץ הרחם עלול להיות עוצמתי ומלווה בדימום, דלקתיות וכן כאבים ברמות שונות.


תזונה וצמחים לסיוע בהקלה על כאבי מחזור

המחזור החודשי הנשי מוכתב על ידי תהליכים הורמונליים. כאבי מחזור מיוחסים לחוסר איזון הורמונלי ברמה כזו או אחרת. לתזונה בשילוב צמחים עשויה להיות תרומה ממוקדת לסיוע באיזון הורמונלי נשי ובכך לסיוע בהקלה על כאבי מחזור וטרום מחזור. לצמחים ולתזונה יכולת לסייע בכמה תחומים:

• הפחתת הכאב - הרגעת הגוף
• סיוע באיזון הורמונלי
• חיזוק כללי והזנה
• הפחתת עוצמת כיווצים


טיפול נטורופתיטיפול טבעי


צמחים רבים נמצאים בשימוש למצבי בריאות מגוונים, לפניך מידע כללי אודות צמחים ידועים כגון: שיח אברהם, מליסה, פסיפלורה וקמומיל. בצמחים אלו, עושים שימוש לבד ובשילובים שונים


חליטות ויסוצקי


שיח אברהם | Vitex Agnus Castus
שיח אברהם הינו צמח ארץ ישראלי נפוץ הגדל בעיקר ליד מקורות מים ונחלים. זהו אחד הצמחים הנפוצים ביותר בשימוש ברפואת צמחים מודרנית למצבים הורומונליים נשיים. חלקי הצמח בשימוש הם פירות השיח. ברפואה עממית עשו שימוש בשיח אברהם מאות שנים לטיפול במצבים נשיים שונים. שיח אברהם נחשב לצמח העשוי לסייע באיזון הורמונלי, חיזוק מערכת הרבייה וכן כנוגד כיווצים ועוויתות. תכונות אלו הפכו אותו לצמח פופולרי ביותר למצבים כגון כאבי מחזור קדם וסתיים (PMS), איזון הורמונלי נשי ועוד.


מליסה | Melissa Officinalis
המליסה הינו צמח תבלין נפוץ, בעיקר בגלל טעמו הלימוני והטעים. משתמשים בעלי המליסה לחליטות לטיפול בבעיות רפואיות שונות. ברפואה המסורתית השתמשו במליסה לטיפול בבעיות נשיות שונות. המליסה נחשבת כצמח מרגיע, נוגד עווית ולכן עשוי להועיל לטיפול בכאבי מחזור, למתח וכאנטי ספזמוטי (נוגד עווית).


פסיפלורה | Passiflora Incarnata
פסיפלורה היא צמח מטפס בעל פירות חמצמצים. מוצאה של הפסיפלורה מאמריקה אך כיום ניתן למצוא אותה מטפסת על גדרות רבות בארץ. ברפואת צמחים מודרנית עושים שימוש בנוף הצמח למטרות מרפא השימוש של הפסיפלורה בנוף הצמח, כלומר, עלים וענפים. ברפואה המסורתית הפסיפלורה נחשבת לצמח מרגיע, משכך כאבים ונוגד עווית ולכן עשוי לסייע בהפחתת כאבי מחזור.


קמומיל | Matricaria Recutita
הקמומיל הגרמני, הנקרא גם "בבונג" הינו צמח מרפא ידוע בעל מסורת ריפוי ותיקה ברפואת הצמחים האירופאית. השימוש הרפואי הוא בפרחי הצמח, והוא נפוץ מאוד בחליטה. ברפואה המסורתית עושים בקמומיל שימוש נרחב למצבים רבים. ברפואה המסורתית הקמומיל נחשב לצמח נוגד עווית, מרגיע ונוגד דלקת ולכן עשוי להקל על כאבי מחזור. מידע ממונוגרף שפורסם על ידי The Commission E עולה כי לצמח פעילות נוגדת עווית (במערכת העיכול), מרגיעה ואנטי דלקתית.


התוכן בדף זה משמש לצרכי מידע בלבד והוא אינו משמש כעיצה רפואית או תחליף להתייעצות/טיפול עם מומחה/רופא. נשים בהריון, מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות יש להיוועץ ברופא או בעל מקצוע בטרם צריכה/שימוש.