ונדיום - Vanadium | מינרל - מידע מפורט
ונדיום הוא מינרל קורט בעל חשיבות גדולה לחיי האדם.
תפקידי ונדיום
• מטבוליזם של מלחים בעצמות.
• איזון רמות נתרן-אשלגן בגוף. מעכב משאבות נתרן בכליות.
ספיגת ונדיום בגוף
• Sulfate – נספג טוב יותר.
• Vandylion – רעיל יותר.
מינונים ורעילות
צריכה יומית מומלצת: אין מינון מומלץ, נלקח במולטי מינרל
רעילות: במינון גבוה יש לו אינטראקציה עם כרום. שלשולים וכאבי בטן, מניה-דפרסיה (קונטרה אינדיקציה).
פעילות ונדיום
• יכול להוריד גלוקוז בדם. בחסר יכול לגרום לסוכרת מכיוון שיש לו תפקיד בשיפור תנגודת לאינסולין.
• יכול לסייע בהורדת לחץ דם - בגלל משאבות נתרן.
• יכול לסייע במניעת עששת - מלחים בעצמות.
• אין סימוך מחקרי, ישנה השערה שהוא יכול לסייע בטרשת עורקים.
• יש לו יכולת לעכב ייצור LDL.
מצבי חסר בונדיום
בעיות קרדיו ווסקולריות - בגלל האצה של טרשת עורקים.
מקורות במזון לונדיום
לובסטר (הכמות גדולה ביותר) שמיר, פטרוזיליה, צנונית (מעלה את יכולת הספיגה הטבעית שלו) חסה, ריכוז גבוה - קמח עצמות של פירות ים.
אולי יעניין אותך גם..
