אגס טרי - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של אגס טרי
האגס עשיר בסוכר מסוג פרוקטוז - סוכר הפירות. בשילוב עם תכולת הסיבים, למרות מתיקותו, רוב הסוכר לא נספג לזרם הדם ולכן רמות הסוכר בדם נשארות מאוזנות לאחר אכילת האגס.  כמו כן האגס עשיר בבטא קרוטן ובאשלגן . הוא נחשב לפרי היפואלרגני ולכן מומלץ למצבי בריאות כגון: עודף משקל, אזופגיטיס, אלרגיות. האגס קל לעיכול והוא יכול לסייע במצבי דלקת בקיבה, אולקוס ועוד.


אגס טרי - ערכים תזונתיים


אגס טרי - ערך תזונתי מפורט - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

התפלגות הערך הקלורי אנרגיה
96%
סה"כ קלוריות
58.0
2%
קלוריות מפחמימות
55.7
2%
קלוריות משומן
1.0
  
קלוריות מחלבונים
1.3
    
פחמימותחלבון וחומצות אמינו
15.5 גרם0.4 גרם
3.1 גרם2.0 מ"ג
עמילן
~11.0 מ"ג
9.8 גרם11.0 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
780 מ"ג19.0 מ"ג
גלוקוז - Glucose
2760 מ"ג17.0 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
6231 מ"ג2.0 מ"ג
לקטוז - Lactose
10.0 מ"ג
Cystine
2.0 מ"ג
מלטוז - Maltose
10.0 מ"ג11.0 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
0.0 מ"ג2.0 מ"ג
  17.0 מ"ג
שומן וחומצות שומן10.0 מ"ג
0.1 גרם2.0 מ"ג
0.0 גרם14.0 מ"ג
חד בלתי רווי
0.0 גרם105 מ"ג
רב בלתי רווי
0.0 גרם
Glutamic acid
30.0 מ"ג

 

 

13.0 מ"ג
סטרול 21.0 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג15.0 מ"ג
פיטוסטרול
8.0 מ"ג
Hydroxyproline
~
Campesterol
~  
Stigmasterol
~  
Beta-sitosterol
~  
ויטמינים  
23.0 יחב"ל  
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג  
Retinol Activity Equivalent
1.0 מק"גמינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מ"ג9.0 מ"ג
בטא-קרוטן
13.0 מ"ג0.2 מ"ג
4.2 מ"ג7.0 מ"ג
~11.0 מ"ג
0.1 מ"ג119 מ"ג
0.0 מ"ג1.0 מ"ג
0.0 מ"ג0.1 מ"ג
0.2 מ"ג0.1 מ"ג
0.0 מ"ג0.0 מ"ג
0.0 מק"ג0.1 מק"ג
0.0 מק"ג  
0.0 מ"גשונות
4.5 מק"ג0.0 גרם
  83.7 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים0.3 גרם
 0.0 מ"ג