אגס טרי - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של אגס טרי
האגס עשיר בסוכר מסוג פרוקטוז - סוכר הפירות. בשילוב עם תכולת הסיבים, למרות מתיקותו, רוב הסוכר לא נספג לזרם הדם ולכן רמות הסוכר בדם נשארות מאוזנות לאחר אכילת האגס.  כמו כן האגס עשיר בבטא קרוטן ובאשלגן . הוא נחשב לפרי היפואלרגני ולכן מומלץ למצבי בריאות כגון: עודף משקל, אזופגיטיס, אלרגיות, אי ספיקת כליות כרונית, אפטות, אקזמה ועוד.


אגס טרי - ערך תזונתי מפורט - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

 

התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
96%
סה"כ קלוריות
58.0
2%
קלוריות מפחמימות
55.7
2%
קלוריות משומן
1.0
   
קלוריות מחלבונים
1.3
       
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
15.5 גרם 0.4 גרם
3.1 גרם 2.0 מ"ג
עמילן
~ 11.0 מ"ג
9.8 גרם 11.0 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
780 מ"ג 19.0 מ"ג
גלוקוז - Glucose
2760 מ"ג 17.0 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
6231 מ"ג 2.0 מ"ג
לקטוז - Lactose
10.0 מ"ג
Cystine
2.0 מ"ג
מלטוז - Maltose
10.0 מ"ג 11.0 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
0.0 מ"ג 2.0 מ"ג
    17.0 מ"ג
שומן וחומצות שומן 10.0 מ"ג
0.1 גרם 2.0 מ"ג
0.0 גרם 14.0 מ"ג
חד בלתי רווי
0.0 גרם 105 מ"ג
רב בלתי רווי
0.0 גרם
Glutamic acid
30.0 מ"ג

 

 

13.0 מ"ג
סטרול   21.0 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג 15.0 מ"ג
פיטוסטרול
8.0 מ"ג
Hydroxyproline
~
Campesterol
~    
Stigmasterol
~    
Beta-sitosterol
~    
ויטמינים    
23.0 יחב"ל    
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג    
Retinol Activity Equivalent
1.0 מק"ג מינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מ"ג 9.0 מ"ג
בטא-קרוטן
13.0 מ"ג 0.2 מ"ג
4.2 מ"ג 7.0 מ"ג
~ 11.0 מ"ג
0.1 מ"ג 119 מ"ג
0.0 מ"ג 1.0 מ"ג
0.0 מ"ג 0.1 מ"ג
0.2 מ"ג 0.1 מ"ג
0.0 מ"ג 0.0 מ"ג
0.0 מק"ג 0.1 מק"ג
0.0 מק"ג    
0.0 מ"ג שונות
4.5 מק"ג 0.0 גרם
    83.7 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים 0.3 גרם
  0.0 מ"ג