אגוז קוקוס, פתיתים ממותקים - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של אגוז קוקוס
אגוז הקוקוס הממותק מכיל בעיקר שומן רווי ייחודי החשוב לבריאותם ותקינות של ממרבנות התא. בנוסף, הוא עשיר באשלגן, מינרל חשוב ביותר לגוף. אגוז הקוקוס מומלץ במצבי בריאות כגון: יתר לחץ דם, אבנים בכליות, עודף כולסטרול ועוד.


אגוז קוקוס, פתיתים ממותקים - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

 

התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
41%
סה"כ קלוריות
474
57%
קלוריות מפחמימות
194
2%
קלוריות משומן
269
   
קלוריות מחלבונים
11.4
       
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
47.6 גרם 3.3 גרם
4.3 גרם 38.0 מ"ג
עמילן
0.0 גרם 119 מ"ג
43.3 גרם 129 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
~ 243 מ"ג
גלוקוז - Glucose
~ 145 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
~ 61.0 מ"ג
לקטוז - Lactose
~
Cystine
65.0 מ"ג
מלטוז - Maltose
~ 166 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
~ 101 מ"ג
    198 מ"ג
שומן וחומצות שומן 538 מ"ג
32.1 גרם 75.0 מ"ג
28.5 גרם 167 מ"ג
חד בלתי רווי
1.4 גרם 320 מ"ג
רב בלתי רווי
0.4 גרם
Glutamic acid
749 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג 155 מ"ג

 

 

135 מ"ג
ויטמינים 135 מ"ג
0.0 יחב"ל
Hydroxyproline
~
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג    
Retinol Activity Equivalent
0.0 מק"ג מינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מק"ג 14.0 מ"ג
בטא-קרוטן
0.0 מק"ג 1.8 מ"ג
0.0 מ"ג 48.0 מ"ג
~ 100 מ"ג
0.4 מ"ג 316 מ"ג
0.0 מ"ג 256 מ"ג
0.0 מ"ג 1.8 מ"ג
0.3 מ"ג 0.3 מ"ג
0.3 מ"ג 2.4 מ"ג
0.0 מק"ג 16.1 מק"ג
0.0 מק"ג    
0.7 מ"ג שונות
0.3 מק"ג
אלכוהול
0.0 גרם
   
מים
15.6 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים
אפר
1.0 גרם
 
קפאין
0.0 מ"ג