אגוז קוקוס, חלב מקופסת שימורים - ערך תזונתי מפורט

 

יתרונות בריאותיים של אגוז קוקוס, חלב מקופסת שימורים
חלב אגוז הקוקוס עשיר בסידן, אשלגן ומגנזיום. הוא מכיל בעיקר שומן רווי עם שרשראות בינונית החשובות לשמירה על תקינות המעי. חלב קוקוס מומלץ במצבי בריאות כגון: היפוגליקמיה, נשירת שיער, עודף כולסטרול, גזים ונפיחות, כאבי בטן ועוד.


אגוז קוקוס, חלב מקופסת שימורים - ערכים תזונתיים לפי 100 גרם

 

 

התפלגות הערך הקלורי   אנרגיה
5%
סה"כ קלוריות
197
91%
קלוריות מפחמימות
11.4
4%
קלוריות משומן
179
   
קלוריות מחלבונים
7.0
       
פחמימות חלבון וחומצות אמינו
2.8 גרם 2.0 גרם
~ 24.0 מ"ג
עמילן
~ 74.0 מ"ג
~ 79.0 מ"ג
סוכרוז - Sucrose
~ 150 מ"ג
גלוקוז - Glucose
~ 89.0 מ"ג
פרוקטוז - Fructose
~ 38.0 מ"ג
לקטוז - Lactose
~
Cystine
40.0 מ"ג
מלטוז - Maltose
~ 102 מ"ג
גאלאקטוז - Galactose
~ 62.0 מ"ג
    122 מ"ג
שומן וחומצות שומן 331 מ"ג
21.3 גרם 46.0 מ"ג
18.9 גרם 103 מ"ג
חד בלתי רווי
0.9 גרם 197 מ"ג
רב בלתי רווי
0.2 גרם
Glutamic acid
462 מ"ג
כולסטרול
0.0 מ"ג 96.0 מ"ג

 

 

83.0 מ"ג
ויטמינים 104 מ"ג
0.0 יחב"ל
Hydroxyproline
~
רטינול - Retinol
0.0 מק"ג    
Retinol Activity Equivalent
0.0 מק"ג מינרלים
אלפא-קרוטן
0.0 מק"ג 18.0 מ"ג
בטא-קרוטן
0.0 מק"ג 3.3 מ"ג
1.0 מ"ג 46.0 מ"ג
~ 96.0 מ"ג
~ מ"ג 220 מ"ג
0.0 מ"ג 13.0 מ"ג
0.0 מ"ג 0.6 מ"ג
0.0 מ"ג 0.2 מ"ג
0.0 מ"ג 0.8 מ"ג
0.0 מק"ג ~
0.0 מק"ג    
0.2 מ"ג שונות
~
אלכוהול
0.0 גרם
   
מים
72.9 גרם
~ מציין נתון חסר או לא קיים
אפר
1.0 גרם
 
קפאין
~